三種教練人格特質,讓你在女生訓練中快速突破他的心防!!
男生與女生生理結構、大腦結構、思維方式以及解決問題的方法都不同,在接觸女生選手後,慢慢了解教練的風格以及訓練方式深深影響著女生的訓練感受,與男生訓練不截然不同,我會在這一篇文章中分享我們認為在女生訓練當中,教練需要具備的三種人格特質。 熱情在訓練中,女生會因為環境,個性靦腆而放不開或是害羞,害怕自己與她人不一樣,顯得特別突出,無形中產生了與教練的距離感。這時候教練的熱情就扮演著非常重要因素,由教練透過不斷開口講話,並且鼓勵,去渲染整個訓練的氛圍,經過一段時間的養成,營造出一個舒適的環境。用心女生
黃柏偉2021/04/19
青少年選手成長階段需要具備的四種能力
在青少年的籃球成長階段,大家普遍都認為最重要的是建立籃球技術以及團隊觀念,但我們認為要成為優秀選手往往不單只有這些能力,他們身上所散發的特質,已遠遠超越籃球技術本身,然而這些特質都需要在團隊中不斷要求的。想要在這一篇文章與大家分享美國籃球青年部教練發展總監Don Showalter(簡介)的 “Four C” 教練哲學,我會用自己執教的經驗來解釋這四個C的意思。選擇(Choices)籃球場上非常多不一樣的情況會發生,你要做出正確的選擇是需要來自於不斷的訓練,才會使選擇變成一種反射。
黃柏偉2021/01/07
【籃球教室】各層級球隊必看!有效地進行「轉換快攻」的訓練
在現今小球時代的比賽中,很常看到許多球隊利用轉換快攻或是快速傳導,來創造空手切入、外線空檔,使對手不易防守,在這樣的快速進攻的情況,都需要有好的防守籃板、好的接應位置、好的快攻路線。 那麼一般在防守方球隊搶奪防守籃板,會由1號控球後衛來接應,2號得分後衛、3號小前鋒兩翼會在攻守轉換瞬間以不看球、全力衝刺的方式衝向前場,然後在過半場後,以邊跑、邊看球方式尋求空檔以及其中一位內線球員跟上往前,由他們直接攻擊;或者控球運球帶過前場,再伺機傳給拖車4號大前鋒或5號中鋒,進而傳球給這些內線球員做拖車攻擊。
楊又翰2020/10/30
關於你的球衣故事與回憶
每一件的球衣都屬於它的故事與回憶我的衣櫥上掛滿學生時期的球衣,每一件都有屬於它的故事與回憶。HBL至今仍是青年學子最嚮往的舞台,我在松山高中就讀一年級的時候,看到學長穿著球衣代表著學校到處比賽,不斷訓練體能,不斷排練戰術,與他們一樣並且穿上綠色戰袍代表學校成了強烈的渴望。這個動力驅使我在他們訓練體能時一起訓練,他們跑戰術時我也跟著又跑又跳,不論身體如何疲累,還是盡力榨出自己的潛能。高二那年,我得知自己進入了正選名單12人,難以掩飾心中的興奮以及喜悅,想要迫不及待與爸媽分享。那件正式球衣,有光榮的校名,有姓
黃柏偉2020/07/02
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