區域防守對國小球員帶來的影響!
 為何使用區域防守對國小球員非常有效呢?在此篇文章中,唯一一個大家不會去爭論的地方就是,區域防守的使用對於防守國小球員的進攻是非常非常有效的!這是一個完全不用去爭論的事實,教練們使用區域防守就是因為區域防守的效果非常明顯,下面兩個原因告訴你們為什麼! 小球員們被迫要做更多的外圍投籃通常國小球員的取分方式大多是上籃或是更多靠進籃框的投籃,如果採取了區域防守的話,大多數的防守球員都堆積在籃下或是靠近禁區的地方,阻擋了進攻隊切入的路線。為了因應區域防守,進攻球隊會怎麼做呢?那就是更多的外線出
EMPOWER2018/04/18
EMPOWER Training academy【運球篇】基礎運球
  運球訓練,是無論何時何地只需要一顆球就能進行的訓練,以下是你在自主訓練運球時的基本要求。 KEY 1 腳蹲低,就如同蹲馬步一樣,屁股往後坐,背部打直。膝蓋切記不要超過腳尖太多,如果超過代表你身體並沒有往後坐,在訓練過程中,如果背部有不適,請休息一下再做訓練以免受傷。 KEY 2 眼睛必須直視著前方,如何判斷防守者的位置?如何傳球給跑出空檔的隊友呢?所以在簡單的原地運球時,就必須先養成良好的習慣,訓練才更有效率。  KEY
EMPOWER2018/03/29
擺脫身高陰霾,陳柏宇找回初衷
「因為我太矮了,覺得沒機會。」  「夢想飛翔.變得更強引爆籃球暑假訓練營」第一週台北強恕場第一梯次MOP陳柏宇即將升上國中,面對之後是否會進入國中校隊一問,柏宇突然收起平時的調皮和淘氣,認真地道出因身高劣勢而放棄參加校隊考試的決定。    柏宇不像哥哥一樣快速抽高,目前還未超過160公分的身高,成了他籃球路上需要去克服的難題。雖然小四才開始接觸籃球,不過柏宇的協調性佳,相較同一梯次的學員,動作和技巧都很流暢,連訓練營教練都讚譽有加。 &
EMPOWER2018/03/29
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近期活動
2018 夢想飛翔・The Power Of Belief 引爆暑假籃球訓練營
2018/7/2~2018/8/3
台北、新北、新竹、竹北、台中、彰化、嘉義、台南
Super Rookie 幼兒籃球訓練營
2018/4/7~
台北、新北
The Power Of Belief・引爆籃球常態訓練營
2018/3/17~
新北板橋運動中心
「夢想飛翔 -The Power Of Belief」 EMPOWER 引爆籃球寒假訓練營
2018/01/29-02/02、02/05-02/09
台北、新北、桃園、新竹、台中、彰化
EMPOWER × Double Pump 女子專屬籃球訓練營
2017/11/26~12/31
臺北市立信義國民中學
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