防守真的很無聊、很枯燥很乏味，常常有學生問我為什麼要一直做防守，它到底能帶給我們什麼？今天想與各位分享防守能帶給我們的成長與意義。

模仿是學習的開始，賞心悅目的進攻總是讓觀眾大飽眼福，例如Curry的三分球、Rondo的妙傳或是James的勁爆扣籃，我們想要學習所以我們開始模仿他們的動作及腳步，希望在球場上大展身手，但總是做得七零八落動作不確實，別忘了這些籃球巨星除了先天的條件優異，背後是付出無數次的練習與汗水才換來的技術與成就，即便是巨星也是需要日復一日的訓練，那我們更不用說了，既沒有好的身材也沒有外國人先天的勁爆體能，要靠模仿做出動作更是難上加難，以上說的都是進攻層面，那防守呢？是否有人會去注意馬刺隊的輪轉補防、或是不要命的防守Beverley，他們沒有華麗的進攻只有扎實純樸的防守，他們依舊可以在場上找到生存的價值，因為扎實的防守帶給他們更多的進攻機會，這是防守帶給我們最實質的幫助。

我們常常為了球投不進或是傳球失誤一直懊惱著，投到都沒有信心了，開始在場上不知道該做什麼，只一直想著投不進的球，甚至回到家還在心情不好，只因為進攻沒有達到預期，球場上的狀況瞬息萬變，進攻也隨著場上的變化隨之改變，何況我們不是機器人不是每天手感都維持在同一個水平上，但場上不是只有進攻，不能因為進攻的狀況不好就放棄了整個比賽，這是很多人的通病，進攻不順就失去比賽的熱情，現今世界的籃球趨勢著重於小球時代，甚至連中鋒都要會投外線，這不是件壞事，讓各個位置更全面比賽變得更好看，但也讓更多的訓練著重於進攻忽略防守，我想表達的觀念是順暢的進攻能讓球隊贏球，但搭配優異的防守能讓贏球的機率會大大的提升，永遠不要忽略防守的重要性。

當我們在場上找不到進攻重心時，教練會希望我們透過防守來帶動進攻，這是正確的觀念，成功的防守代表球隊有多一次的進攻機會、成功的防守能轉換快攻，成功的轉換快攻能讓個人甚至團隊進攻信心的提升，把比賽再帶回到節奏上，防守不僅是個人能力的體現，更是展現團隊凝聚力的方式，透過溝通透過講話完成防守，這種團隊凝聚的感覺必須自己親身經歷才能真正明白的，只要記得防守永遠是不會失誤就夠了。

進攻的瑕疵能夠透過訓練來精進，但防守的心態並不是靠訓練就能展現的，當進攻屢屢攻不進信心不足的時候該怎麼做，從防守做起吧，成功的防守會讓你在場上有更多的信心，保持想贏球的心態，比賽在槍響前永遠還沒結束。