EMPOWER 引爆籃球訓練

楊又翰

Pick And Roll(PNR) 是在球場上常用的擋拆組合，擋拆組合可以製造好的空間與機會點來進行出手得分。在這樣的組合中，掩護者是其中重要的一環，因為他需要確實幫隊友擋到防守者，才能有機會創造出空間與機會點出來。在觀看國外的教學影片的過程中，我發現了一部很好的擋拆教學影片，這邊想分享給各位-- 如何將做好掩護的動作與觀念影片內的教練是Coach Kirby Schepp，目前執教於 Manitoba Bisons大學籃球隊擔任總教練，而Coach Kirby Schepp 強調的重點如下：1. 在幫

楊又翰2021/03/26

【籃球教室】運用「向後運球」製造空間，使自己有更多選擇

在比賽中，時常可以看到許多球隊在防守上採取全場盯人、全場區域防守，目的是要製造進攻者8秒違例以及在進攻者運球時進行包夾，使進攻者不好運球造成失誤。在運球過程中，除了向前加速度直線運球以及左右改變方向運球來突破防守者，讓防守者不易包夾與能夠於8秒內過前場。但當我們遇到被高強度的防守或是即將被對手包夾時，我們時常會做收球的動作來找隊友傳球，這樣的情況有時就掉入防守隊伍設定的陷阱裡，因為這是防守者期望進攻者做的事情。因此遇到這樣的情況，我們可以向後運球，讓我們與防守者之間的距離拉開，使我們有好的空間來選擇要繼續

楊又翰2021/02/24

熱門標籤