楊又翰
『籃球教室』利用擋拆,讓你有更多的攻擊選擇
在比賽中,我們經常會空手跑位來創造空間讓自己有好的得分機會或是讓持球的隊友有好的空間可以切入攻擊,也有的人會利用自身的切入能力來破壞防守的陣型,讓二、三線的防守者需要幫忙協防,使得外圍的隊友有很大的空檔可以出手,那麼在球隊執行戰術中,或是在最後讀秒時,時常看見持球者會呼叫四號大前鋒或是五號中鋒來做兩人擋拆。那麼以下我列了幾個在擋拆組合中需要注意的要點:1.掩護者在擋防守者時,防守者為了不被擋到,所以會移動來調整防守位置,此時要注意不要跟著防守者一起移動,這樣容易造成非法掩護。2.在掩護時雙腳會比肩膀略寬,
楊又翰2020/11/13
『籃球教室』各層級球隊必看!有效地進行「轉換快攻」的訓練
在現今小球時代的比賽中,很常看到許多球隊利用轉換快攻或是快速傳導,來創造空手切入、外線空檔,使對手不易防守,在這樣的快速進攻的情況,都需要有好的防守籃板、好的接應位置、好的快攻路線。 那麼一般在防守方球隊搶奪防守籃板,會由1號控球後衛來接應,2號得分後衛、3號小前鋒兩翼會在攻守轉換瞬間以不看球、全力衝刺的方式衝向前場,然後在過半場後,以邊跑、邊看球方式尋求空檔以及其中一位內線球員跟上往前,由他們直接攻擊;或者控球運球帶過前場,再伺機傳給拖車4號大前鋒或5號中鋒,進而傳球給這些內線球員做拖車攻擊。
楊又翰2020/10/30
『籃球教室』掌握籃板,掌握全場
在籃球漫畫《灌籃高手》當中有這樣一句名言:「掌握籃板的人,就掌握了比賽。」在籃球場上想要贏球,你就必須獲得更高的得分,那麼想要取得高分,關鍵的一點,你必須想盡辦法掌控更多的球權才能發動更多的攻勢,從而獲取更多分數。因此,把球控制在自己一方的手上,就尤為關鍵。搶籃板球,也就是對球權的爭奪,無論是進攻籃板還是防守籃板,只要你成功搶下來,那便是一次球權的獲得。可以這麼說,搶到進攻籃板,自己能增加一次進攻機會,而搶到防守籃板,則是減少了對方的進攻回合數,由此可見,搶好籃板球在籃球比賽當中有多麼的重要,可謂是:得籃
楊又翰2020/10/16
五種成為優秀的幼兒籃球教練特質
教導3-8歲兒童時,由於這個階段小孩對專業訓練的理解比較慢,因此身為教練的我們應該具備幾項基本特質:1.喜歡小孩、2.接受小孩活潑容易打鬧、3.要有耐心、4.具備籃球知識與技術、5.臨場應變能力。在幼兒訓練過程中,孩子們通常都會在教練講解時分心,容易與其他同學聊天打鬧,這時候就需要用輕鬆且簡單的話去提醒學員,不要大聲指責,會讓小朋友感受壓力。另外小朋友容易有直接興趣性,直接興趣性是指小孩對事物的認識,受到興趣的直接影響,他們感興趣的事物會積極主動的學習,不感興趣的就不願意學。因此教練要設計出能吸引小孩的教
楊又翰2020/04/23
『基本籃球技巧教學』三種上籃終結技巧
看完『基本籃球技巧教學』三種運球腳步技巧,今天帶給大家三種上籃技巧,也許很多人會說這些技巧我都會,但你真的知道如何應用嗎?以下我將讓你們了解在什麼情境下我們會使用哪種技巧來完成上籃 反勾      在一對一切入突破後,防守者在後方追趕要做封阻,或是突破第一線防守者,面對協防者時,如果我們是使用正常上籃的方法,容易被防守者計算到封阻的時機,因此我們可以利用籃框來做掩護,使防守者不容易封阻。動作要領:將手臂延展至籃框另一側手腕微轉並利用小拇指與無名指力量完成出手&nbs
楊又翰2020/03/31
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