吳宥達
寫給基層籃球的一封信
在基層籃球訓練中,球員們上了場就是衝來衝去像是一隻無頭蒼蠅沒有目的,也常常出現一些奇奇怪怪的動作及自己獨特見解的觀念,有些球員甚至告訴我這是他們的招牌動作讓我哭笑不得,但我總告訴他們就做吧,盡量犯錯,這時候不犯錯什麼時候犯錯?很多人在剛接觸正規籃球訓練時會非常排斥,甚至認為教練說的未必是對的,那是因為小朋友已經養成自己的習慣,把從小到大的動作帶到球場上,這也正是身為教練需要幫助他們的地方,以下是我在訓練基層籃球上要求的重點,我把它分為幾項。   態度 關於態度是我們
吳宥達2020/05/26
信心從防守做起
防守真的很無聊、很枯燥很乏味,常常有學生問我為什麼要一直做防守,它到底能帶給我們什麼?今天想與各位分享防守能帶給我們的成長與意義。 模仿是學習的開始,賞心悅目的進攻總是讓觀眾大飽眼福,例如Curry的三分球、Rondo的妙傳或是James的勁爆扣籃,我們想要學習所以我們開始模仿他們的動作及腳步,希望在球場上大展身手,但總是做得七零八落動作不確實,別忘了這些籃球巨星除了先天的條件優異,背後是付出無數次的練習與汗水才換來的技術與成就,即便是巨星也是需要日復一日的訓練,那我們更不用說了,既沒有好的身材
吳宥達2020/05/14
籃球場上常見的壞習慣
我常常告訴球員,場上任何反射動作都是習慣養成的,就像我們每天起床的都會刷牙、每天都要吃飯、睡覺,習慣是不需要思考就做出來的動作,當然有好的也有壞的,今天我想與各位分享如何建立場上好的習慣。 以下我列了幾項球場常見的壞習慣,也與大家分享該如何解決這樣的狀況。  1.進攻者做投籃假動作就輕易跳起來要蓋火鍋 很多時候我們的身體的反射動作會導致我們做出錯誤的判斷,封阻需要靠經驗的累積以及判斷來做出選擇,當然防守不可能每一次都守住,但重心放低是任何成功防守必須具備的,重心低可
吳宥達2020/05/07
防守,讓我們獲得更多。
贏球靠什麼?出色的進攻?流暢的傳導?掌握較多的籃板?以上這些都是贏球重要的關鍵,但贏球最重要的因素還是在於防守,好的防守能瓦解對方的進攻、能得到快攻的機會、能掌握更多的籃板,這些都是因為靠好的防守呈現出來的,不是每個人都像lebron james、james hardan一樣是頂尖得分手,比起進攻我更建議把防守做好,讓自己在球場上找到價值再來談進攻,今天我就要與各位分享如何成為一位優秀的防守者與防守的重要性。  防守是球場上最簡單能做好的事情,但也是大多數人做不好的事情,在這小球的籃球
吳宥達2020/04/29
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