教練講習
【EMPOWER教練講習-Charlie Parker】半場一對一訓練
 第16部「半場一對一訓練」在比賽時,常會遇到許多一對一進攻的機會,你可以利用此項訓練方式來增加一對一的進攻技巧。訓練中教練會細分成各種不同的進攻區域,限制你只能在某區域中進攻,讓你更習慣在球場各個角落出手,不會只在特定區域內才有命中率。當然此項訓練不只訓練進攻技巧,同時也讓防守球員可以練習一對一的防守,一舉兩得。 訓練方式・兩位球員從底線出發,一位進攻,一位防守・從低位壓縮到罰球線延伸線要球,接球後馬上開始進攻・防守者必須讓進攻者無法輕易接球・進攻者至多只能運三次球・每一輪皆設定進攻
EMPOWER2018/05/30
【EMPOWER教練講習-Charlie Parker】弧頂折返投籃
 第15部「弧頂折返投籃」此訓練藉由半場的跑動,接續接球出手投籃的動作,讓你更習慣在場上的節奏,以及訓練快速出手的手感。  訓練步驟・一次兩位球員站在中線上不同位置・從中線出發,全力衝刺到投籃點接球後做出手動作・出手後馬上倒退跑至中線出發點上・教練設定時間或是進球數作為目標,達成後更換投籃動作 投籃動作・兩分接球投籃・運球直接投籃・三分接球投籃 注意事項・中線出發後,以全速衝刺前進 
EMPOWER2018/05/30
【EMPOWER教練講習-Charlie Parker】邊線折返投籃
 第14部「邊線折返投籃」不管你是什麼位置的球員,穩定的投籃表現絕對是教練評斷你的項目之一,那要如何提升投籃準度呢?訓練準度沒有捷徑,就是「一直投、一直投」,但是投籃種類百百種,藉由此項訓練,模擬比賽中,會遇到各式跑動行進間接球出手,或是自己運球後的出手,邊線折返意味著模擬比賽中的身體狀態,這樣的狀況下最能跟比賽狀態相符,並維持著同樣的投籃出手,來提升自身的命中率。 訓練步驟・一次兩位球員分別在兩邊邊線準備,兩位球員站在籃框下準備傳球・以滑步出發至另一邊邊線折返,在四十五度角三分線接球
EMPOWER2018/05/30
【EMPOWER教練講習-Charlie Parker】兩人原地運球對傳
 第13部「兩人原地運球對傳」在籃球場上一定會遇到相當多傳球與接球的機會,不過傳球不單是簡簡單單地將球丟給隊友就好,除了要讓隊友在最舒服的點上接到球之外,也要阻止對手成功預測你的傳球路線、把球抄走,所以在訓練上需要建立起與隊友的默契,也加上同時運球後傳球的訓練,進而提升對於傳球的能力與判斷。 訓練步驟・與身高相仿的隊友一組,一人手拿一顆球・做完運球動作後將球傳給隊友・右邊做完換左邊做同樣的動作・教練設定訓練時間,結束後換動作 運球傳球項目・正常運球三次・左右運球三次・背後運球
EMPOWER2018/05/23
【EMPOWER教練講習-Charlie Parker】行進間運球加網球
 第12部「行進間運球加網球」在一般的運球訓練中,加入單手持網球,進行網球拋接的動作,目的即是增加球員的協調性,讓球員除了在專注在球場之外,亦可藉由控制著網球來提升球員的視野以及視角。 訓練步驟・球員手持一顆籃球以及一顆網球,從底線出發至中線・運球前進的同時,另一隻手要不斷地將網球上拋後並接住網球・球員熟悉動作後,可接網球繞另一隻手往上拋,或繞過腳後往上拋,增加難易度注意事項・視線保持緊盯著網球,盡量不讓網球落地,同時運球保持快速且重心壓低
EMPOWER2018/05/23
【EMPOWER教練講習-Charlie Parker】半場單手行進間運球
 第11部「半場單手行進間運球」此項運球訓練原地單手運球訓練類似,加入行進間的運球,增加運球的難易度,同時也可增強對於球的掌握度。 訓練步驟・球員從底線出發,運球行進前往中線後再折返回底線・依照每項不同運球項目運球,分為高、低兩種運球項目・正常運球・左右運球・前後運球・換手運球・背後運球・同邊胯下運球注意事項・運球時盡量保持重心低,且視線保持向前
EMPOWER2018/05/23
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近期活動
2018 夢想飛翔・The Power Of Belief 引爆暑假籃球訓練營
2018/7/2~2018/8/3
台北、新北、新竹、竹北、台中、彰化、嘉義、台南
2018 Dream Big 引爆夢世代 逐夢籃球菁英訓練營
2018/6/23-24、2018/6/30-7/2
台北、新竹
The Power Of Belief・引爆籃球常態訓練營
2018/5/05~
新北板橋運動中心