教育
蔡政翰:籃球教會我的事情
籃球讓我滿身髒,同時也讓我滿身傷,但籃球帶給我更多的是不一樣的滿足感與成就感,它不僅只是為了身體健康,更多的是一種享受。運動是鍛鍊身體,但更多的是在鍛鍊心智,籃球可以教會你下面這些事:紀律籃球是個團隊運動,不應該因為一個人而去影響全隊,練習的時候認真練習,休息的時候認真休息,聽進教練給予的建議,團隊紀律的建立可以有效提升整體訓練效果,更可以讓球員了解要在對的時間做對的事。 專注百分百專注每次的練習,全力以赴面對每次的比賽。不管你今天面對任何事情,在時間結束前,拿出你所有精力,專注面對挑戰就對了。
蔡政翰2021/06/04
三種教練人格特質,讓你在女生訓練中快速突破他的心防!!
男生與女生生理結構、大腦結構、思維方式以及解決問題的方法都不同,在接觸女生選手後,慢慢了解教練的風格以及訓練方式深深影響著女生的訓練感受,與男生訓練不截然不同,我會在這一篇文章中分享我們認為在女生訓練當中,教練需要具備的三種人格特質。 熱情在訓練中,女生會因為環境,個性靦腆而放不開或是害羞,害怕自己與她人不一樣,顯得特別突出,無形中產生了與教練的距離感。這時候教練的熱情就扮演著非常重要因素,由教練透過不斷開口講話,並且鼓勵,去渲染整個訓練的氛圍,經過一段時間的養成,營造出一個舒適的環境。用心女生
黃柏偉2021/04/19
關於你的球衣故事與回憶
每一件的球衣都屬於它的故事與回憶我的衣櫥上掛滿學生時期的球衣,每一件都有屬於它的故事與回憶。HBL至今仍是青年學子最嚮往的舞台,我在松山高中就讀一年級的時候,看到學長穿著球衣代表著學校到處比賽,不斷訓練體能,不斷排練戰術,與他們一樣並且穿上綠色戰袍代表學校成了強烈的渴望。這個動力驅使我在他們訓練體能時一起訓練,他們跑戰術時我也跟著又跑又跳,不論身體如何疲累,還是盡力榨出自己的潛能。高二那年,我得知自己進入了正選名單12人,難以掩飾心中的興奮以及喜悅,想要迫不及待與爸媽分享。那件正式球衣,有光榮的校名,有姓
黃柏偉2020/07/02
寫給基層籃球的一封信
在基層籃球訓練中,球員們上了場就是衝來衝去像是一隻無頭蒼蠅沒有目的,也常常出現一些奇奇怪怪的動作及自己獨特見解的觀念,有些球員甚至告訴我這是他們的招牌動作讓我哭笑不得,但我總告訴他們就做吧,盡量犯錯,這時候不犯錯什麼時候犯錯?很多人在剛接觸正規籃球訓練時會非常排斥,甚至認為教練說的未必是對的,那是因為小朋友已經養成自己的習慣,把從小到大的動作帶到球場上,這也正是身為教練需要幫助他們的地方,以下是我在訓練基層籃球上要求的重點,我把它分為幾項。   態度 關於態度是我們
吳宥達2020/05/26
信心從防守做起
防守真的很無聊、很枯燥很乏味,常常有學生問我為什麼要一直做防守,它到底能帶給我們什麼?今天想與各位分享防守能帶給我們的成長與意義。 模仿是學習的開始,賞心悅目的進攻總是讓觀眾大飽眼福,例如Curry的三分球、Rondo的妙傳或是James的勁爆扣籃,我們想要學習所以我們開始模仿他們的動作及腳步,希望在球場上大展身手,但總是做得七零八落動作不確實,別忘了這些籃球巨星除了先天的條件優異,背後是付出無數次的練習與汗水才換來的技術與成就,即便是巨星也是需要日復一日的訓練,那我們更不用說了,既沒有好的身材
吳宥達2020/05/14