籃球教室
『進階籃球技巧教學』 多位NBA球星都會使用創造空間出手的技巧組合
要有好的切入破壞能力,空間感、時間差以及判讀能力都扮演非常重要的元素。NBA像是James Harden, Paul George, DevinBooker 等人就常常利用第一步的切入攻擊,使防守者措手不及,迫使防守者追防後,停球拉回創造空間,再判讀防守者的位置,做出後續動作的反應。 本次介紹的動作Speed Stop,是一種創造空間的技術,利用快速度的攻擊後,同側腳延伸,直線背後或是換手拉回創造空間,當防守者無法快速趨前時,這時候腳步會快速還原到投籃的位置,永遠要以投籃為第一優先選項。&nbs
黃柏偉2020/12/25
『籃球教室』各層級球隊必看!有效地進行「轉換快攻」的訓練
在現今小球時代的比賽中,很常看到許多球隊利用轉換快攻或是快速傳導,來創造空手切入、外線空檔,使對手不易防守,在這樣的快速進攻的情況,都需要有好的防守籃板、好的接應位置、好的快攻路線。 那麼一般在防守方球隊搶奪防守籃板,會由1號控球後衛來接應,2號得分後衛、3號小前鋒兩翼會在攻守轉換瞬間以不看球、全力衝刺的方式衝向前場,然後在過半場後,以邊跑、邊看球方式尋求空檔以及其中一位內線球員跟上往前,由他們直接攻擊;或者控球運球帶過前場,再伺機傳給拖車4號大前鋒或5號中鋒,進而傳球給這些內線球員做拖車攻擊。
楊又翰2020/10/30
『籃球教室』掌握籃板,掌握全場
在籃球漫畫《灌籃高手》當中有這樣一句名言:「掌握籃板的人,就掌握了比賽。」在籃球場上想要贏球,你就必須獲得更高的得分,那麼想要取得高分,關鍵的一點,你必須想盡辦法掌控更多的球權才能發動更多的攻勢,從而獲取更多分數。因此,把球控制在自己一方的手上,就尤為關鍵。搶籃板球,也就是對球權的爭奪,無論是進攻籃板還是防守籃板,只要你成功搶下來,那便是一次球權的獲得。可以這麼說,搶到進攻籃板,自己能增加一次進攻機會,而搶到防守籃板,則是減少了對方的進攻回合數,由此可見,搶好籃板球在籃球比賽當中有多麼的重要,可謂是:得籃
楊又翰2020/10/16
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