籃球訓練
引爆的刻意練習 - EMPOWER Unseen Hours
你必須很努力,才能看起來毫不費力。真的有「天才」嗎?世界這麼大,我相信天才一定是存在的,但我也相信,任何一個項目表現卓越的人,背後都是付出了極大的努力,應該很少很少會有頂尖人士說自己的強大或是成功,是單純來自於基因、運氣或是天賦。NBA 名人堂選手 Ray Allen 是歷史上最偉大的三分射手之一,在去年 NBA 名人堂頒獎典禮上表示「我不相信天賦,我之所以能站在這裡,是因為我一生都勤奮訓練。」Video Source : GYME FIT正因為自認比誰都努力, Ray Allen 最討厭媒體或球員誇他「
楊勝凱2019/05/10
變得更強,Team EMPOWER All Star 暑假集訓,蓄勢待發
喜愛,就是最好的天賦Team EMPOWER 常態籃球訓練從去年九月開始啟動,到現在也邁入第二季了,目前 Team EMPOWER 全台各地一共有七支隊伍(U12、U15),每周規律訓練,每月對抗比賽(延伸閱讀:Team EMPOWER - 組隊、訓練、比賽),第二季的七支隊伍分別是: 台北戰狼 - 每週六晚間訓練,北安運動中心 台北獵豹 - 每週日早上訓練,台北市永春高中 新北神鷹 - 每週六晚間訓練,板橋國民運動中心 新北飛鳶 -&
楊勝凱2019/05/01
增加球賽的精彩程度由改變規則開始
相信大家對於區域防守跟盯人防守的話題討論的非常熱絡,在 15 個區域防守對國小籃球員的負面影響 此篇文章有提到守區域的優缺點,而此篇文章是想分享,為何我非常希望國內籃球規則可以限制球隊大量防守區域。個人技術是需要學習以及環境,利用訓練使技術越來越熟練就會成為個人的武器,奠定籃球進攻與防守技術最黃金的時機是在國小,如果比賽都用簡單的方式得分,平常訓練的個人技術在球場上無法呈現,球員對於新的訓練、腳步就會失去興趣,因為上了場就只有投籃,這樣的循環會抑制了球員個人的未來發展。在區域防守裡面,
黃柏偉2018/11/02
【GM日記】來自香港的熱血 JT 青年軍
自EMPOWER成立以來,除了訓練台灣的學員以外,也陸續訓練了幾支來自香港的球隊。在處理不同香港隊伍時,會依不同的要求,打造客製化的服務和訓練,因此最重要的第一步就是瞭解需求。針對客製化訓練課表,會依照訓練學員的年齡、程度及組成,而有不同的內容。香港初中球隊大多希望加強個人技巧及團隊防守,一般社會球隊則會要求內容著重在團隊戰術。EMPOWER 教練團就會針對需加強的項目,排出訓練內容,提供給球隊確認。至於客製服務,則包含安排友誼賽、安排旅遊行程、燙印專屬球衣等訓練外的項目。以今年暑假來台的的JT香港匯迪青
XiaoChi2018/10/23
從防守看出教練如何決定球員的未來
教練想要給球員是什麼樣的未來?先前 EMPOWER 引爆運動訓練分享的 15 個區域防守對國小籃球員的負面影響,在籃球社群中造成了許多討論,我也有一些感觸在這件事情上。不論是選擇區域防守或是盯人防守,都會有它的優勢與原因在,但是在國小階段教導區域防守,或是強制執行區域防守,會對國小選手的未來發展有一定程度的影響,為何這麼說呢?因為所有的「防守系統」都是由一對一的個人基本防守開始的。當球隊會選擇區域防守作為防守策略時,一定是球隊在某一方面是偏弱,所以才會讓能力強的選手使用區域防守去補足能力弱的選手,提升整體
許皓程2018/10/19
【GM日記】Team EMPOWER 的真意
EMPOWER 結束今年的暑假訓練營後,針對原有的常態訓練課程,進行全新改版。對 EMPOWER 而言,是為了尋求突破,希望能藉此將產品的服務品質提升。然而我們也希望能夠透過這樣的改變,為學員和家長帶來更棒的使用者經驗及訓練體驗。以身為台北戰狼隊的 GM 的角度觀察,可以歸類出常態訓練有以下幾點改變:各地以 U12、U15 球隊的形式招生教練不再只是按表操課,而是隨著球員的程度和進度,調整訓練步伐拋棄過去統一課表的陳舊思想,讓各地教練發揮,打造出不同的球風每位隊員都擁有燙印名字和背號的專屬球衣各地隊伍有各
XiaoChi2018/10/16
近期活動
2019 夢想飛翔・引爆暑假籃球訓練營
2019/07-08
台北、新北、桃園、新竹、台中
2019 引爆運動過夜夏令營
2019/07/15-2019/07/19
長庚養生文化村
Team EMPOWER 常態訓練營
2019 週六、週日
台北市、新北市、新竹市、新竹縣