編輯精選
『Details Matter』為什麼上籃總是被斷呢?那就是保護球技巧不夠多!
相信大家一定有過比賽時上籃被對手阻斷的經驗吧!為什麼會有這種狀況呢?當我們實行上籃動作時,記得保護球是很重要的!因為在你出手前球被撥掉或是被搶走,那麼一切就白費了。以往的保護球都希望把球放在腰部遠離防守者,這個動作很好,只是要看使用時機!NBA很多球員利用很各種方式來保護球,像是大鬍子哈登由下往上賴犯規、韋德由上繞過防守者再收球以及大家都知道放在身體旁邊的護球。今天就是要講解高收球的使用時機。收球方式的多變化,可以讓對手難以捉模,使你的上籃動作更輕鬆自如! 上籃高收球(改變方向)為了要改變方向閃
黃柏偉2020/04/06
『Details Matter』大家耳熟能詳的歐洲步,你真的學會了嗎?
看完前篇的『基本籃球技巧教學』三種運球腳步技巧,本篇為大家介紹歐洲步,相信大家一定非常熟悉,歐洲步是一個收球後改變方向的終結動作,通常都是在過人之後二線協防補位時使用的技巧。相信大家一定很常在跨步時,防守者只要推擠一下,第二步踩的就會非常不穩,甚至無法跨越防守者,今天要替大家解析一下歐洲步,讓每個人都可以有效運用此技巧!你一定知道NBA的大鬍子哈登(約196公分)以及字母哥(約211公分)常常運用歐洲步取分,不過他們兩者的歐洲步看似一樣,但有些微不一樣的地方在於他們的第一步攻擊的方向,我個人認為這取決於身
黃柏偉2020/03/30
『基本籃球技巧教學』三種運球腳步技巧
今天教的三個基本腳步,主要練習是與球的協調性以及節奏感,只要熟練技巧,可以有效的幫助你輕鬆銜接上更進階的腳步動作。 Dribble Timing       此技術又分為Dribble Step 以及Motion Step,學會能讓你快速銜接各項進攻動作,是一個非常基本且重要的技術。動作要領:當右手運球時,左腳會同時踩出並且落地(Dribble Step)右腳踩出時,球會懸浮並且停留在腰間(Motion Step)Skip    &nb
黃柏偉2020/03/26
Individual Defense 個人防守技巧
『防守是最好的進攻』『防守是不會失誤的』這些話是不是常常在你耳邊徘徊呢?這些話絕對有理。那麼,該如何成為優異的防守者呢?除了有著比別人更好的身心素質以外,若你願意實際訓練以下幾個動作,流暢運用這些動作,你的防守將可進步到另一個層級。防守就跟進攻一樣,它是多種技術的組合,不可能單單靠某一個技術把別人守住,這篇文章會先從簡單的腳步訓練再讓你了解實戰的運用方式。 缺一不可的基本的腳步有三,其一,橫向滑步(Slide)雙腳與肩同寬雙手打開頭保持在身體的中心前腳(滑步的方向)先移動後腳跟上保持一樣的寬距眼
黃柏偉2020/03/05
Dare To Dream Big —— 黃以喆
在這盛夏,又一位潛力新星懷抱著「美」夢啟航,來自「旅美搖籃」金華國中的黃以喆,出發前往美國猶他州的 Wasatch Academy,追隨學長們的腳步,準備繼續迎接更多的挑戰,追求更好的自己。引爆成立之初,透過許皓程教練牽線,國一的以喆參加了引爆第一場的訓練營——引爆訓練營台中體驗場。為了有效精進個人技術,不惜遠道從台北到台中參加,以喆在當時就已完全展示對籃球的熱情,以及渴望旅美的決心,而後以喆也持續參與各式訓練,努力讓自己各方面的能力「升級再升級」。以喆國二時,與學長陳將双、陳力生
XiaoChi2019/08/22
【GM日記】我們是台北戰狼隊!
Team EMPOWER 第二季正式在6/29劃下句點,身為台北戰狼的GM,看著學員在這一季的成長,打從心裡感動、驕傲,謝謝U12、U15的學員和家長,也謝謝所有的教練,我們一起打下冠軍了!Team EMPOWER 第二季的進化上一季 U12 無緣晉級、U15爭冠失利,我心裡覺得很可惜,因為知道他們有多認真和努力、實力也不算落後太多,看著學員不甘心的眼淚和情緒,當下無比失落,除了自責、還是自責,也一直惦記著當時的心情,懷抱更多期待和願景迎向第二季。而在第二季,大部分的成員都選擇留下繼續努力,並且
XiaoChi2019/07/04
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