防守技巧
防守,讓我們獲得更多。
贏球靠什麼?出色的進攻?流暢的傳導?掌握較多的籃板?以上這些都是贏球重要的關鍵,但贏球最重要的因素還是在於防守,好的防守能瓦解對方的進攻、能得到快攻的機會、能掌握更多的籃板,這些都是因為靠好的防守呈現出來的,不是每個人都像lebron james、james hardan一樣是頂尖得分手,比起進攻我更建議把防守做好,讓自己在球場上找到價值再來談進攻,今天我就要與各位分享如何成為一位優秀的防守者與防守的重要性。  防守是球場上最簡單能做好的事情,但也是大多數人做不好的事情,在這小球的籃球
吳宥達2020/04/29
『防守教乎你知』HELP AND RECOVER 幫忙與還原防守
比賽的狀況瞬息萬變,當然隨著比賽的節奏變化,防守也隨之轉換成不同的位置,今天要告訴你們正確的幫忙還原防守。   所謂幫忙還原防守,就是防守者協防被過的隊友後,進攻者在進攻受到阻斷的情況下將球傳導而出,這時協防者迅速還原找到原本防守的對象。 以下我會告訴你們二線及三線協防時機與正確站位觀念。  首先是二線的幫忙還原防守,當一線被持球者突破,這時要看球看人判斷距離是否適合幫忙防守,很多時候會過度積極協防而讓原本守的人有空擋產生,或是緊貼著自己的人而讓
吳宥達2020/04/22
『防守教乎你知』HELP DEFENSE 三線防守
Help  Help  Help !!!!!  常常聽到場上防守者大聲喊著『 HELP 』,但你知道是什麼意思嗎?第一線的防守球員,也就是盯著持球者的球員,他要做直接對球壓迫,要保持在一個讓對方無法投籃的距離,雙手一隻干擾球、一隻防止傳球。有些防守設定會更進一步要求踩住左右任一邊,方便後方第二、三線的位置。第二線,指的是持球者一次傳球距離內的防守球員,這個一次傳球的路線,我們可以稱之為「球線」。第二線的防守球員要隨著進攻球員移動,不停地讓自己站在可以一步斷掉球線的位置,手臂打
吳宥達2020/04/16
關鍵三要點!讓你在球隊成為具有影響力的防守者
      一般的球員都嚮往成為球隊中的得分好手,卻沒有多少人願意當防守悍將,防守相較進攻往往都會被球員忽略,但卻是教練非常看重的一件能力,因為擁有好的防守團隊能帶領球隊到另一個層級。      如何成為一個好的防守者呢?除了擁有身體條件、防守技術、防守觀念以外,首先你需要願意為球隊犧牲,且保持良好的態度,才能從個人防守帶動整隊。今天就來分享三種重要關鍵讓你在球隊具有影響力的防守者: 需要擁有挑戰的心態並且不畏懼身體接觸與碰撞優秀的防守
黃柏偉2020/04/15
『防守教乎你知』CLOSE OUT 趨前防守
你是否有在球場上趨前跟不上進攻者腳步的經驗被隊友斥責或自責的狀況?又或是隊友一線被快速突破,自己連協防都幫不上忙的囧境?這篇文章幫助你正確學習趨前防守腳步以及該注意的細節! 顧名思義“趨前防守”是當你由三線或二線轉換成一線時必須趨前向你的進攻者上前的一種防守,趨前防守目的是防止第一拍被快速突破,減緩隊友的防守壓力,並利用一線的壓迫延遲進攻方的進攻時間或造成失誤。以下分為四大項趨前防守重點,分別是:重心放低全速衝刺小碎步趨前壓迫防守​重心放低 『一位好的防守者,重
吳宥達2020/03/25
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