#運動教育
【2024 AYBC 韓國忠州青少年國際籃球邀請賽】跨越國界及語言的障礙,持續透過籃球探索世界
還記得以前當球員的時候,有機會前往不同的國家,了解當地的文化,結交共同興趣的異國朋友,打開了對世界的好奇心與視野,當了教練後,一直都希望能複製這樣優質的體驗與感受給選手們,今年我們順利前往了韓國忠州市參加AYBC的國際邀請賽。再次感謝我的好兄弟,松山高中執行教練,葉韋喬的牽線,讓我們有機會能第一時間接收到這次賽事的資訊。老實說,收到邀請的當下其實很猶豫,畢竟對於引爆來說是第一次帶俱樂部的選手出國比賽,對我來說更是陌生,很多的不確定性,讓我非常的糾結,但經過一番思考與討論後,希望以主動積極的心態去挑戰它,為
黃柏偉2024/03/26
從街頭走向國際! 台灣 3x3 職業籃球聯盟
FIBA 3X3 的首次國際性賽事是2010年新加坡青年奧運,經過10年的發展,正式成為 2020 東京奧運的正式比賽項目。這10年的發展過程中,3X3 讓每一位熱愛籃球的人,看到了在球場上的無限可能。在 FIBA 3X3 中美國不再是一方獨大,2020東京奧運 3X3 的賽事中,美國男籃甚至不是參賽者(資格賽輸荷蘭無緣晉級)。正式 3X3 是在 15m X 11m 的半場內進行比賽,空間感與傳統 5on5 有很大的不同,空間足夠的情況下,一對一的攻防就顯得格外重要,防守時不能奢望隊友的協助,矮小球員有更
蔡政翰2021/09/13
小學階段,如何建立良好的籃球觀念?
一個活潑好動的年紀,「籃球」,就是最好發洩精力的運動,一顆球就像小朋友的電力來源,碰到球的一瞬間,就停不下來了。接觸、認識、學習籃球,正規的籃球訓練都是從小學階段開始練習,基本動作正確操作,體能基礎逐步堆積,球場觀念準確建立,鞏固地基才能將大樓蓋的完美。在這過程中,我認為"開心打球",是一件對國小小球員來說最重要也最需要的事。籃球,對大多數國小小朋友來說就是一個簡單的運動,一群人搶著一顆球,想盡辦法把球投進籃框裡,他們多是從學校體育老師或家裡父母告訴他們有關籃球的比賽規則,慢慢的對籃球有了更多的認識。很多
蔡政翰2021/07/14
蔡政翰:籃球教會我的事情
籃球讓我滿身髒,同時也讓我滿身傷,但籃球帶給我更多的是不一樣的滿足感與成就感,它不僅只是為了身體健康,更多的是一種享受。運動是鍛鍊身體,但更多的是在鍛鍊心智,籃球可以教會你下面這些事:紀律籃球是個團隊運動,不應該因為一個人而去影響全隊,練習的時候認真練習,休息的時候認真休息,聽進教練給予的建議,團隊紀律的建立可以有效提升整體訓練效果,更可以讓球員了解要在對的時間做對的事。 專注百分百專注每次的練習,全力以赴面對每次的比賽。不管你今天面對任何事情,在時間結束前,拿出你所有精力,專注面對挑戰就對了。
蔡政翰2021/06/04
青少年選手成長階段需要具備的四種能力
在青少年的籃球成長階段,大家普遍都認為最重要的是建立籃球技術以及團隊觀念,但我們認為要成為優秀選手往往不單只有這些能力,他們身上所散發的特質,已遠遠超越籃球技術本身,然而這些特質都需要在團隊中不斷要求的。想要在這一篇文章與大家分享美國籃球青年部教練發展總監Don Showalter(簡介)的 “Four C” 教練哲學,我會用自己執教的經驗來解釋這四個C的意思。選擇(Choices)籃球場上非常多不一樣的情況會發生,你要做出正確的選擇是需要來自於不斷的訓練,才會使選擇變成一種反射。
黃柏偉2021/01/07
EMPOWER Next Generation 測試日
      NEXT GENERATION以培養下一代的菁英球員為動機,經過兩個月的訓練,小球員的成長歷歷可見。為避免一切努力船過水無痕,我參考了美國NBA Combine 的測試項目,設計出以下五種測試項目,試圖透過測試來紀錄球員們的成長狀況。以下依測驗內容:敏捷、速度以及綜合籃球技巧加以分述。 3/4場衝刺跑(3/4 Speed Run)  除了控球、鋒線需要快速跑動以外,現今的籃球趨勢是,就連大個子球員都需具備短距離衝刺的能力。此測驗項目是想了解球員的爆發力以
黃柏偉2020/02/16
近期活動
2024 暑假籃球訓練營 全面引爆💪
暑假期間 引爆你的籃球夢🔥
台北、新北、新竹、台中、台南、高雄、花蓮
台南猛牛 青少年社區籃球俱樂部 U12 選手招募中!
每週六 14:00~16:00|固定訓練
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2024 Team EMPOWER 青少年籃球俱樂部 雙北、新竹、台中 全面招募中!
全台組隊、每週訓練、每月比賽
雙北、新竹、台中
2024 EMPOWER WONDER 台北太陽&台北水星 熱愛籃球的妳! 一起來練!
台北太陽:每週日14:00~16:00 & 台北水星:每週日 12:00~14:00
台北太陽:中山國中星耀樓 & 台北水星:開南中學
青少兒籃球訓練俱樂部-- 台中選手招募中
台中鯊魚|週日9:30~12:00 | 南屯運動中心|
台中暴龍 U12|週六12:00~14:00|長春運動中心、台中暴龍 U14|週六16:00~18:00|長春運動中心
EMPOWER RISE 青少年籃球訓練(15歲以上)
加入最適合你的球隊、接受高強度的訓練、享受高張力的比賽
台北|建安國小、開南中學、靜修中學 新竹|光復中學
EMPOWER SPARK 青少年社區籃球俱樂部
分齡球隊、徵選入隊、高頻率賽事
台北、台中、新竹、台南、高雄
Rookies 兒童基礎籃球課程(6-10歲) & Titans U8 兒童籃球俱樂部(8歲以下)
Rookies 每週日早上 10:00~12:00|Titans U8 每週六 14:00~16:00
建安國小