2021 EMPOWER 夢想飛翔 - The Power Of Belief 引爆寒假籃球訓練營 #EMPOWERSUMMER

2020 引爆寒假籃球訓練營, 台北、新北、宜蘭、新竹、台中、彰化、台南、高雄同時引爆! 完整分級,多元訓練

立即報名

2021 EMPOWER 夢想飛翔- 引爆寒假籃球訓練營

每年寒假最紮實的籃球訓練、最專業的師資陣容、學員學習與收穫滿滿的 – EMPOWER 引爆寒假籃球訓練營,開放報名中。

「EMPOWER 引爆寒假籃球訓練營」今年正式邁入第五年,每一年我們都期許引爆能夠更進步,持續帶給家長們、學員們更優質的訓練經驗。今年寒假,EMPOWER引爆除了維持多元的課程內容分級 9-12 歲、13-15 歲、9-15 歲、進階技巧菁英營,我們更精進了寒假訓練課程內容,包括了

  • 女生專屬訓練營:除了專業的籃球訓練,更增加了循環肌力體能訓練,適合 13-18 歲國中&高中女生。
  • NBA 技術挑戰營(16 歲以上) :拆解 NBA 知名選手動作,規劃各種位置技術訓練課程,適合 16 歲以上想要強化個人技術的學員。

2021 寒假,台北、新北、宜蘭、新竹、台中、彰化、台南、高雄同時引爆!
One Team, One Dream.

引爆暑假籃球訓練營回顧-MOP 與 Hustle Player
搭搭搭-進攻腳步教學|Stutter Step
引爆籃球訓練實錄:簡單又有效的切入得分技巧

EMPOWER 引爆寒假籃球訓練營邀請了國內的最優秀籃球教練,組成黃金教練團,包括中華民國籃球協會 A 級教練、B 級教練、國家隊教練、SBL 教練、UBA 教練、HBL 教練、SBL 明星球員、UBA 明星球員等等,頂級的籃球訓練師資,小班制的課程,協助每位學員突破極限,創造自己的巔峰。

許皓程

教練經歷

NIKE Rise Academy 特約籃球教練、中華民國 B 級籃球教練資格、2018 U18 代表隊助理教練。

球員經歷

前中華隊國手,SBL 超級籃球聯賽時期曾效力於台灣銀行、台灣啤酒、台北達欣、金門酒廠。在 2009 年~2010 年曾轉戰中國 CBA 山西猛龍。主要位置是控球後衛。

李成碩

教練經歷

NIKE CAMP 教練、松山高中助理教練、U19 世青助理教練、中華民國 B 級籃球教練。

球員經歷

前亞青培訓國手、松山高中。

楊哲宜

教練經歷

SBL金門酒廠籃球隊總教練
NIKE CAMP 教練
中華民國籃球協會 A 級教練

球員經歷

SBL金門酒廠籃球隊球員
SBL裕隆納智捷籃球隊球員
SBL 緯來獵人籃球隊球員
SBL 中廣戰神籃球隊球員

黃柏偉

教練經歷

國立台北教育大學附設實驗國民小學籃球隊教練。

球員經歷

U18 亞洲青年代表隊國手、U19 世界青年代表隊國手。

葛記豪

教練經歷

台灣藝術大學助理教練
虎尾科技大學

球員經歷

中華代表隊國手
SBL 裕隆納智捷
SBL 璞園建築

岳瀛立

球員經歷

前中華隊國手
SBL 達欣工程籃球隊球員
SBL 台灣銀行籃球隊球員
SBL 東森羚羊隊球員

盧泰霖
賴柏霖

教練經歷

UBA義守大學助理教練

球員經歷

SBL 富邦勇士
SBL 台北達欣
SBL 台灣銀行

吳建龍

教練經歷

HBL 治平高中籃球隊教練
UBA 健行科大助理教練

球員經歷

SBL 金門酒廠
SBL 台灣啤酒
SBL 裕隆納智捷
SBL 璞園建築

魏維

教練經歷

SBL 超級籃球聯賽富邦勇士 助理教練

球員經歷

SBL 超級籃球聯賽台灣大
SBL 超級籃球聯賽富邦勇士

祁祐男
蔣喬安

球員經歷

UBA 健行科技大學籃球隊
HBL 松山高中籃球隊

楊又翰

球員經歷

國立臺北大學籃球隊、HBL 高中甲級籃球聯賽第一名。

余孟耘
張邵竣

球員經歷

HBL 松山高中
UBA 台灣科大

陳偉錚

球員經歷

HBL 松山高中
UBA 國立體大

吳宥達
李惟恩

球員經歷

UBA 台北大學籃球隊

王福堯

球員經歷

UBA 台灣藝術大學籃球隊
HBL 松山高中籃球隊

徐俊仁

教練經歷

Empower 助理教練

球員經歷

HBL 東山高中
UBA 亞洲大學

劉揚暄

球員經歷

HBL 松山高中
UBA 台灣藝大

王洪豪
李錡

球員經歷

HBL 松山高中
UBA 中原大學

巫紹齊
林呈宇
王凱正
王奕中
徐允城
卓彥頡
蔣浩偉
洪萱珈
蔡裕松

課程說明

2021 EMPOWER 夢想飛翔 引爆寒假籃球訓練營將帶給學員一連五天最充實的籃球訓練,從個人基本攻防技巧到進階團隊觀念訓練,全面提升學員的球技及能力!

報名即送 EMPOWER 雙面球衣、ONE TEAM ONE DREAM 新版大學 TEE 及 EMPOWER 新版束口袋,並提供早鳥、舊生、多人團報等多種優惠報名方案!

台北場地:
信義運動中心強恕高中永建國小運動中心成德國中運動中心靜修中學中崙中油體育館

新北場地:
板橋運動中心醒吾科技大學中和運動中心

宜蘭場地:
宜蘭國民運動中心

新竹場地:
光復中學竹北國民運動中心

台中場地:
忠明高中

彰化場地:
彰北運動中心

台南場地:
台南一中體育館

高雄場地:
中山大學附中


訓練營特色

專業教練團陣容
由國內各層級知名教練及球員合組超過 30 人的超豪華教練團,憑藉過往豐富的球員經歷或執教經驗,提供學員最高品質的專業化訓練!

全方位訓練課程
由 EMPOWER 教練團親自打造高強度訓練菜單,從個人技巧到團隊戰術,要帶給學員高品質、高強度、高規格的專業訓練,全方位提升學員的籃球實力!

專業防護團隊
引爆訓練營現場皆備有專業防護員,除提供各種防護服務外,在每次訓練時確認學員的訓練狀態,並進一步提供學員各種體能知識及專業防護。

完善獎勵制度
為鼓勵學員在訓練中,更積極、更投入訓練課程,EMPOWER 備有完善獎勵制度,獎勵面對訓練時全力以赴,拿出積極正向態度、勇敢面對挑戰的學員!未來還將推出 MOP 年度計畫,籌劃無與倫比的籃球盛宴!

活動最高規格
為提供最高規格的訓練營,除了會製作學員專屬的結業證書外,訓練營場邊皆配有攝影人員,捕捉訓練的每個瞬間,打造最專業的訓練營環境!

重視使用者經驗
從教練團到工作人員,皆希望能與學員及家長溝通零距離,用心聆聽各方意見及回饋,改進訓練營的各種細節,透過使用者經驗,期盼帶給學員更棒的訓練營!


防疫措施

因應新冠肺炎影響,EMPOWER 將實施以下:

進場人員全面測量體溫

全面進行酒精消毒

進場人員填寫「健康管理聲明表」

寒假時將因應政府政策調整相關防疫措施。


分級規劃

為維持教學品質與訓練節奏,EMPOWER 引爆籃球寒假訓練營依年齡分級,教練團針對 9~12 歲13~15 歲9~15 歲女生專屬訓練營(13-18 歲)進階技巧挑戰營(9-15 歲) 以及 NBA 技術挑戰營(16 歲以上) 等梯次各自設定不同強度,不同內容的訓練課程。

無論任一梯次,EMPOWER 引爆運動訓練皆將學員視為專業籃球員,從熱身、訓練、對抗賽到最後肌力訓練,由專業級的教練操刀,搭配高規格的場館軟硬體設備、用心熱情的工作人員,要讓每位學員體驗到「最高規格的籃球訓練」!


開課日期、地點
** 訓練營場次 (各梯次滿 20 人開班,主辦單位保有彈性調整資格。) **

請使用按鈕點選檢視適合您的年齡場次
請使用下拉選單點選檢視適合您的開課場地
臺北市 - 信義運動中心(台北市信義區松勤街 100 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 女生專屬訓練營(13-18 歲) 上課日期: 2021/01/25-01/29、02/01-02/05 上課時間: 15:30~18:00
臺北市 - 強恕高中(台北市汀州路二段 143 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-12 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29、02/01-02/05 上課時間: 09:30~12:00
適合年齡: 適合 13-15 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29、02/01-02/05 上課時間: 14:30~17:00
臺北市 - 永建國小運動中心(台北市文山區木柵路一段 311 號體育館)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-15 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29 上課時間: 13:30~16:00
適合年齡: NBA 技術挑戰營(16 歲以上) 上課日期: 2021/02/01-02/05 上課時間: 13:30~16:00
臺北市 - 成德國中運動中心(台北市南港區東新街 108 巷 23 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-12 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29、02/01-02/05 上課時間: 13:30~16:00
臺北市 - 靜修中學(台北市大同區寧夏路 59 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 進階技巧挑戰營(9-15 歲) 上課日期: 2021/02/01-02/05 上課時間: 09:30~12:00
臺北市 - 中崙中油體育館(臺北市中山區八德路二段 214 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-12 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29 上課時間: 13:30~16:00(01/25 上課時間為 14:30-17:00)
新北市 - 板橋運動中心(新北市板橋區智樂路 6 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-15 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29 上課時間: 12:30~15:00
新北市 - 醒吾科技大學(新北市林口區粉寮路一段 101 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-12 歲 上課日期: 2021/02/01-02/05 上課時間: 09:30~12:00
新北市 - 中和運動中心(新北市中和區錦和路 350-1、2 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-15 歲 上課日期: 2021/02/01-02/05 上課時間: 09:30~12:00
宜蘭縣 - 宜蘭國民運動中心(宜蘭縣宜蘭市公園路 66 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-15 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29 上課時間: 13:30~16:00
新竹市 - 光復中學(新竹市東區光復路二段 153 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-12 歲 上課日期: 2021/02/01-02/05 上課時間: 09:30~12:00
適合年齡: 適合 13-15 歲 上課日期: 2021/02/01-02/05 上課時間: 13:30~16:00
新竹縣 - 竹北國民運動中心(新竹縣竹北市莊敬南路 18 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-12 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29 上課時間: 09:30~12:00
適合年齡: 適合 9-12 歲 上課日期: 2021/02/01-02/05 上課時間: 14:30~17:00
適合年齡: 適合 13-15 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29 上課時間: 14:30~17:00
台中市 - 忠明高中(台中市西區博館路 166 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-12 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29、02/01-02/05 上課時間: 09:30~12:00
適合年齡: 適合 13-15 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29、02/01-02/05 上課時間: 13:30~16:00
彰化市 - 彰北運動中心(彰化市建國東路 2 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-15 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29 上課時間: 09:30~12:00
台南市 - 台南一中體育館(臺南市東區民族路一段 1 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-15 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29 上課時間: 12:30-15:00
高雄市 - 中山大學附中(高雄市楠梓區後昌路 512 號)  立即報名
適合年齡 上課日期 上課時間
適合年齡: 適合 9-15 歲 上課日期: 2021/01/25-01/29、02/01-02/05 上課時間: 09:30~12:00

訓練內容

個人基本攻守技巧、團隊組織配合與實戰對抗,全方位提升你的籃球技術

每堂課程兩個半小時,內容循序漸進,由個人到團體。
每堂課程 40 學員為限,提升訓練品質與使用者經驗。

基礎訓練課表(適用:9-12 歲梯次)

第一天

動態熱身(馬克操)
身體與籃球的協調性訓練
基本原地運球
終結技巧
運球鬼抓人
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第二天

動態熱身(彈跳)
動態運球
半場運球終結技巧
半場一對一
抄球競賽
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第三天

動態熱身(肌力)
基本投籃姿勢介紹
原地投籃腳步訓練
動位投籃訓練
投籃競賽
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第四天

動態熱身(馬克操)
原地傳球訓練
半場兩人傳球
傳球捕魚競賽
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第五天

動態熱身(彈跳)
敏捷梯訓練(繩梯)
三重威脅腳步
腳步攻擊訓練
半場一對一
分組比賽
靜態伸展

基礎訓練課表(適用:13-15歲)

第一天

動態熱身(馬克操)
基本原地運球
運球大風吹
動態運球
半場運球終結技巧
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第二天

動態熱身(彈跳)
運球網球訓練
動態運球網球
全場運球終結技巧
一對一對抗
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第三天

動態熱身(肌力)
三重威脅腳步
趨前防守訓練
一對一對抗
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第四天

動態熱身(馬克操)
定點投籃
運球投籃訓練
動位投籃訓練
投籃競賽
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第五天

動態熱身(彈跳)
網球反應訓練
原地傳球
全場兩人傳球
半場兩人傳球組合
分組比賽
靜態伸展

綜合訓練課表(適用:9-15 歲)

第一天

動態熱身(馬克操)
基本能力測試
身體與籃球的協調性訓練
基本原地運球(分站)
運球終結技巧(分站)
全場運球上籃
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第二天

動態熱身(彈跳)
三重威脅腳步(分站)
腳步攻擊訓練(分站)
趨前防守訓練
一對一對抗
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第三天

動態熱身(肌力)
基本投籃姿勢介紹
原地投籃腳步訓練
運球投籃訓練(分站)
一對一對抗
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第四天

動態熱身(馬克操)
網球反應訓練
原地傳球訓練(分站)
全場兩人傳球
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第五天

動態熱身(彈跳)
敏捷梯訓練(繩梯)
半場兩人傳球上籃
半場兩人傳球投籃
二對二對抗
分組比賽
靜態伸展

進階技巧挑戰營(適用:9-15歲)

第一天

動態熱身(馬克操)
原地運球與傳球訓練(角錐)
運球腳步訓練
運球終結技巧(角錐)
分組比賽
靜態伸展

第二天

動態熱身(彈跳)
三重威脅腳步訓練
切傳小組配合(兩人)
擋拆小組配合(兩人)
分組比賽
靜態伸展

第三天

動態熱身(肌力)
投籃動作與腳步分析
運球進攻投籃腳步
動位接球投籃技巧
分組比賽
靜態伸展

第四天

動態熱身(馬克操)
傳切小組配合(三人)
擋拆小組配合(三人)
三人快攻組合
三對三實戰演練
分組比賽
靜態伸展

第五天

動態熱身(彈跳)
敏捷梯訓練(繩梯)
多打少防守觀念
快攻多打少
分組比賽
靜態伸展

女生專屬訓練營(適用:13-18 歲)

第一天

動態熱身(馬克操)
原地運球與傳球訓練(角錐)
運球腳步訓練
運球終結技巧(角錐)
分組比賽
靜態伸展

第二天

動態熱身(彈跳)
三重威脅腳步訓練
切傳小組配合(兩人)
擋拆小組配合(兩人)
分組比賽
靜態伸展

第三天

動態熱身(肌力)
投籃動作與腳步分析
運球進攻投籃腳步
動位接球投籃技巧
分組比賽
靜態伸展

第四天

動態熱身(馬克操)
傳切小組配合(三人)
擋拆小組配合(三人)
三人快攻組合
三對三實戰演練
分組比賽
靜態伸展

第五天

動態熱身(彈跳)
敏捷梯訓練(繩梯)
多打少防守觀念
快攻多打少
分組比賽
靜態伸展

NBA 技術挑戰營 (16 歲以上)

第一天 精靈控球

動態熱身(馬克操)
進階傳球以及運球技巧
綜合進攻技巧
破解壓迫防守之技巧
傳球實戰判讀訓練
分組比賽
靜態伸展

第二天 進攻終結

動態熱身(彈跳)
進階終結進攻技巧
面籃框單打技巧
壓縮接球技巧
空手切入技巧
運球進攻及創造空間出手
分組比賽
靜態伸展

第三天 無球射手

動態熱身(肌力)
投籃動作與腳步分析
進階的動位接球腳步
空手掩護跑位
快攻情境之三重威脅動作
分組比賽
靜態伸展

第四天 夢幻腳步

動態熱身(馬克操)
身體碰撞之進階終結技巧
中距離面框單打技巧
弧頂位置快攻情境之技巧
運球交叉小組配合
分組比賽
靜態伸展

第五天 強力打法

動態熱身(彈跳)
籃下進階終結技巧
高低中鋒搭配組合訓練
低位背框單打技巧
擋拆小組配合
分組比賽
靜態伸展

活動辦法

報名訓練營需要什麼資格?

只要你想要追求卓越,想要成就更多,你就是我們鎖定的對象,我們可以幫助你成功。

為了維持教學品質與訓練節奏,這次的訓練營,我們將依照年齡進行分級,

由於課程具一定強度,所以你/妳必須擁有健康的身體以保持身體的對抗性,具備基礎籃球技術來完成訓練的動作。

備註:如果您的資格不符,也請密切關注引爆運動訓練粉絲專頁,將隨時公告其他相關籃球訓練營時程。

優惠方案

方案 價格 說明

一般方案

費用:新臺幣 5,400 元 / 人

早鳥方案

費用:新臺幣 5,180 元 / 人

於 2020/12/18 前報名,可適用早鳥方案。

舊生方案

費用:新臺幣 5,080 元 / 人

曾參加過由 EMPOWER 舉辦之訓練營學員,可適用舊生方案。

三人團報

費用:新臺幣 4,880 元 / 人

三人以上即可享有優惠團報價,若有大量團報,可聯絡 EMPOWER ,將享有更優惠方案。

*三人團報方案:適用於三位不同學員,同一人報名多梯不適用此方案。
*無贈品方案:適用於一人報名多梯時,第二梯開始可以選擇舊生方案,並於報名時備註填寫「無贈品方案」,報名費為 新台幣 4,580 元。


ATM 匯款資訊

銀行 分行 戶名 帳號
銀行:中國信託 分行:承德分行 戶名:逸啟飛運動教育股份有限公司 帳號:624540206478

退費方式

  • 於開課日 30 日前提出退費申請者,可退還已繳費用的 80%。
  • 於開課日前第 30 日到第 8 日提出退費申請者,可退還已繳費用的 50%。
  • 於開課日前第 7 日到第 1 日,不接受退費申請。
  • 於實際開課起第 1 日上課後且未逾全部課程三分之一時數,因不可抗力之因素 (受傷) 而提出退費申請者,退還當期費用 30%。

注意事項

  1. 上課費用已包含保險費,不再另收。
  2. 現場備有簡易醫療防護站,若您曾經有重大傷病者,請諮詢專業醫師,請衡量自身狀況,勿勉強參加。
  3. 學員應著運動服裝、運動鞋、自備毛巾,並且攜帶適合自己使用的護具與裝備。
  4. 主辦單位保留取消、變更、暫停或終止本活動及相關活動之權利。
  5. 活動期間若遇颱風,或不可抗力因素,達政府公佈停課標準,立即全面停課,補課資訊將公告於 EMPOWER 引爆運動訓練粉絲團。
  6. 每梯次以 40 人為限,額滿即截止報名。
  7. 每堂課都有一位總教練,並依人數狀況,安排助理教練。
  8. 每堂課都會攝影,學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相片,主辦單位基於宣傳用途,會進行刊登、播放、或是展出等行為。
  9. 主辦單位保有修改、變更或取消本活動之權利,如有未盡事宜,悉依主辦單位相關規定或解釋辦理,並得隨時補充公告之。
  10. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。