EMPOWER 引爆籃球訓練

最近花了很多時間在研究空間的進攻原則與概念，從每一位教練分享的內容與說法中，找到適合的元素內化並加入在教學的細節中。我從達拉斯獨行俠隊助理教練 Sean Sweeney 的講習中，了解他對於空間的進攻原則，在建立體系的的重要性。他過往深入剖析了現代籃球進攻的核心概念，包括進攻的選擇、場上空間運用，以及球員角色定位。他強調，教練必須深入了解每位球員的優勢，協助他們提升決策能力，同時維持整體進攻的空間感，才能打造高效率的進攻體系。在 Sean Sweeney 的分享中，提出球員都需要具備三項能力建立

黃柏偉2025/05/17

整合 4-Out 1-In 五人的串連的實戰訓練設計與應用

相信大家在上兩篇的文章內容裡已經有對於 4 Out 的空切與動位進攻原則已經有一定的認識了，本篇文章我們加入 1 In 中鋒的部分做最後五個人切傳空間的整合，如果大家按照上兩篇的概念與原則，一定知道如何繼續延續下去，就讓大家嘗試把路線完成了。最後還會分享一種訓練的方式，並說明推薦此訓練的原因，讓大家可以試試看。當弱邊底角已有進攻者，當3號切底線2號底線準備（CORNER FILLED ）1號45空手切入（45 CUT ）4號到45度角（FOLLOW THE PASS ）5號往中間動位（Dunker-MID

黃柏偉2025/05/15

從切傳共識到 4-Out：四人小組進攻的理解與實踐

一人為點，兩人成線，多人成面，相信大家都聽過這樣的說法，而我們前一篇文章分享的是兩人的基本動位概念，接下來就是建構四個人整體的觀念與共識。四個人的移動就會把 Corner Fill、45-Cut、Weak Corner Cut 等兩人的概念整合在一起，不過最重要還是需要讓選手們知道為什麼我們要這樣跑，這就可以從防守的協防、輪轉去作說明，先從理解原因、反覆練習、實戰演練，最後透過影片的方式檢視問題，一點一滴累積，讓選手理解原因並融會貫通。除了動位的觀念以外，我們需要加入三個重要『進攻原則』。當隊友

黃柏偉2025/04/09

空間共識 × 切傳觀念：青少年籃球進攻的核心關鍵

在我們看來，打造青少年進攻系統的第一步會是建立對空間的理解。這是所有進攻觀念中最基礎的部分。只有當團隊能夠有效運用空間，才能夠創造良好的切入角度和傳球機會，從而在球場上進行高效的空手動位，進一步促進進攻流動性。進攻的流暢度，往往取決於空間的運用。在接觸到小學聯賽後，我更加深刻地認識到空間的重要性。通常我們會將進攻節奏劃分為三個區段：前8秒（或10秒）、中8秒（或10秒）和後8秒（或10秒）。然而，對於大多數青少年球隊來說，進攻主要集中在前段和後段，很少有明確的中段進攻。這可能與球員的理解能力、或是防守策略

黃柏偉2025/04/09

【南投鋼鐵牛青少兒籃球隊—讓運動教育扎根南投🏀🌱】

【研華文教基金會 X EMPOWER 引爆籃球訓練——攜手打造南投第一支青少兒社區籃球俱樂部！】研華文教基金會與引爆籃球訓練攜手合作，為南投地區的青少年提供優質的籃球學習環境，成立南投鋼鐵牛 U12球隊。期許透過研華文教基金會願景「利他精神」結合 EMPOWER 引爆「籃球教育」，讓運動進入每一個家庭，讓『藝文結合運動教育』，為南投社群注入運動教育的種子🌱🌱 「我們一直深耕文化與教育，今年更希望將這份精神延伸至運動教育！透過運

EMPOWER2025/02/21

【日本籃球不斷挑戰世界舞台，實際造訪挖掘日本基層籃球發展的細節】

日本男籃近幾年在世界舞台上持續挑戰歐美列強，長期計畫的設置、基層籃球的培養功不可沒，今年暑假 EMPOWER 團隊實際前往日本，與日本 B.League 青年隊進行交流，看看台灣籃球與世界的距離到底有多遠？日本男籃近年來走出亞洲，向世界發起挑戰，從 2021 年舉辦的東京奧運三戰全敗，短短2年在2023年捲土重來，在世界盃舞台上大放異彩，最令人津津樂道的便是面對到有 NBA 球員 Lauri Markkanen 在隊的芬蘭隊，克服了最多18分的落後逆轉奪勝，這場勝利不僅是日本隊自從2006年世界盃以來的首

EMPOWER2024/09/13

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