基層籃球
從多變化的小組配合,讓你建立屬於自己隊伍的進攻體系
每個球隊都有屬於適合的進攻體系,然而體系是需要有系統性的方式訓練,才有辦法建立的。這次講習由引爆運動訓練主辦,邀請現任UBA輔仁大學籃球隊楊哲宜總教練,帶給大家轉換快攻以及小組配合的專業籃球觀念,除了建立觀念以外,在每一個情境搭配不同的變化,讓團隊進攻能更佳活用,教練也能依照隊伍的優劣勢,思考後加以內化成屬於球隊獨一無二的進攻體系講師介紹楊哲宜EMPOWER 特約教練中華民國籃球協會 A 級教練SBL金門酒廠籃球隊總教練輔仁大學籃球隊總教練中華隊助理教練 課程內容8/29(六) 0900-120
黃柏偉2021/06/08
蔡政翰:籃球教會我的事情
籃球讓我滿身髒,同時也讓我滿身傷,但籃球帶給我更多的是不一樣的滿足感與成就感,它不僅只是為了身體健康,更多的是一種享受。運動是鍛鍊身體,但更多的是在鍛鍊心智,籃球可以教會你下面這些事:紀律籃球是個團隊運動,不應該因為一個人而去影響全隊,練習的時候認真練習,休息的時候認真休息,聽進教練給予的建議,團隊紀律的建立可以有效提升整體訓練效果,更可以讓球員了解要在對的時間做對的事。 專注百分百專注每次的練習,全力以赴面對每次的比賽。不管你今天面對任何事情,在時間結束前,拿出你所有精力,專注面對挑戰就對了。
蔡政翰2021/06/04
REPOWER 教練講習- 團隊訓練與個人技術的化學反應
在本次REPOWER講習中,邀請了中華男籃代表隊助理教練許皓程及訓練總監黃柏偉,兩人將分別針對團隊訓練以及個人訓練等方面進行經驗分享。擁有豐富帶隊經驗的許皓程教練,分享了團隊訓練課表的安排和隊伍狀況評估方法;而帶過許多優秀選手的訓練師黃柏偉,透過自己經驗的累積,將分享個人訓練的規劃與安排及技術動作等方面。 講師介紹 許皓程EMPOWER 籃球訓練特約教練HBL 松山高中助理教練U18 亞洲青年男子籃球代表隊教練黃柏偉EMPOWER 訓練總監Puresweat 培訓教練Dr1ven 青訓
黃柏偉2021/06/03
REPOWER 教練講習-透過週期化訓練發展青少年肌力與體能特質
在缺乏資源的情況下,教練一人要扮演多重的角色。如何安排肌力與體能的課表週期、如何追蹤選手的狀況,並且透過科學化的方式訓練,在有效的時間達到成效。往往是籃球教練的專長之外的專業。本次講習邀請到現任SBL璞園建築籃球隊以及HBL莊敬高職籃球隊的肌力與體能教練劉政餘,帶給大家肌力與體能的重要理論與觀念,透過講師自身經驗,分享實際的案例,並實際在球場上操作肌力等多項動作。講師介紹劉政餘國立體育大學 競技與教練科學研究所 碩士SBL璞園建築籃球隊 肌力與體能教練莊敬高職籃球隊 肌力與體能教練美國肌力與體能協會 肌力
黃柏偉2021/05/31
【籃球教室】改變比賽的勝負-「傳球」,平凡卻是蘊含基本功的積累
傳球的重要性一場籃球比賽可以看到多次的傳球,傳球不僅能展現整個球隊的團體合作、戰術運用等,還可以影響球賽的勝負。因此傳球技巧的好壞對於比賽、教學上的重要性也就更不言而喻。 很多時候球員對於傳球的時機不對或是不夠熟練,進而會傳一些高拋球,又高又慢又無力,即使與隊友之間的距離近也是一樣,並且也沒有留意防守者的位置,使得傳球給隊友時容易被防守者抄截。因此,在傳球過程中,除了力道、速度以及精準度要好,同時也要留意隊友的距離和觀察防守者的舉動,才能將球確實傳到隊友手上,並讓隊友可以舒服地接到球進攻。傳球訓
楊又翰2021/04/27
青少年選手成長階段需要具備的四種能力
在青少年的籃球成長階段,大家普遍都認為最重要的是建立籃球技術以及團隊觀念,但我們認為要成為優秀選手往往不單只有這些能力,他們身上所散發的特質,已遠遠超越籃球技術本身,然而這些特質都需要在團隊中不斷要求的。想要在這一篇文章與大家分享美國籃球青年部教練發展總監Don Showalter(簡介)的 “Four C” 教練哲學,我會用自己執教的經驗來解釋這四個C的意思。選擇(Choices)籃球場上非常多不一樣的情況會發生,你要做出正確的選擇是需要來自於不斷的訓練,才會使選擇變成一種反射。
黃柏偉2021/01/07
近期活動
WONDER(13歲以上)女生專屬籃球訓練!
正式開訓
台北市-中山國中星耀樓
EMPOWER 引爆常態籃球訓練-即刻報名中🔥
9月~1月
台北、新北、桃園、新竹、台中