基層籃球
【外電翻譯】家長們在孩子們運動面對壓力時所扮演的角色
兒童的情緒比往往成年人更加敏感。事實上,孩子們是很容易受到傷害的,當他表現得不好或是無法滿足他人期望時,更容易感到沮喪與挫折。因此對每位父母來說,了解並預防孩子們在運動表現中出現焦慮是至關重要的。在每天和世界各地,都有無數兒童或青少年運動員在比賽日當天起床時感到緊張,甚至伴隨著胃痛。隨著他們進行賽前準備,壓力和緊張感只會不斷增加,內心的思緒也會漸漸被擔憂和焦慮佔據。「今天我必須繳出很好的表現。」「我一定要在場上有好的表現,讓父母感到驕傲,因為他們在我身上花了很多時間和金錢。」「如果今天我沒有打好,可能會被
EMPOWER2025/01/03
【外電翻譯】青少年適合在什麼階段開始進行籃球訓練?
孩童對於籃球的熱情,往往會從遊戲中萌芽。通常在 3 – 4 歲時,會透過遊戲來激發孩子們對籃球的興趣; 5 - 6 歲時,孩子們會開始對籃球有初步的認識,這時就能開始進行最基本的籃球訓練。算上 NBA 在內,美國擁有全世界最頂尖且成熟的籃球體系,除此之外它們在基層籃球的訓練中也有許多經驗值得我們借鏡。不過, NBA 在 2016 年的《青少年籃球指導方針》中強烈建議將針對青少年族群的專業化籃球訓練推遲施行至 14 歲之後。這套方針明確指出截至目前,針對青少年的籃球教育缺乏一致且健全的競賽標準和
EMPOWER2024/12/18
【外電翻譯】美國基層籃球教育體系漸趨混亂, NBA 籲正視問題並積極尋求解決方法
以一系列的伸展運動作為暖身基礎、搭配較高比例的傳球和運球技巧,以及少量的投籃訓練,這些看似簡單的訓練菜單是 NBA 去年賽季年度最佳新秀 Victor Wembanyama 仍效力於法甲聯賽時所進行的賽前熱身內容。「這些基本功才是我一直被教導要帶上球場的。」他在法國接受採訪時說明。一年後,Wembanyama 在第一順位被聖安東尼奧馬刺隊選中,成為當年選秀會的狀元。對於球員基本功的重視,在某些訓練體系中或許已行之有年,然而許多 NBA 高層,包含聯盟總裁 Adam Silver 早已多次對於美國青少年球員
EMPOWER2024/11/22
【日本籃球不斷挑戰世界舞台,實際造訪挖掘日本基層籃球發展的細節】
日本男籃近幾年在世界舞台上持續挑戰歐美列強,長期計畫的設置、基層籃球的培養功不可沒,今年暑假 EMPOWER 團隊實際前往日本,與日本 B.League 青年隊進行交流,看看台灣籃球與世界的距離到底有多遠?日本男籃近年來走出亞洲,向世界發起挑戰,從 2021 年舉辦的東京奧運三戰全敗,短短2年在2023年捲土重來,在世界盃舞台上大放異彩,最令人津津樂道的便是面對到有 NBA 球員 Lauri Markkanen 在隊的芬蘭隊,克服了最多18分的落後逆轉奪勝,這場勝利不僅是日本隊自從2006年世界盃以來的首
EMPOWER2024/09/13
【來自一位基層小學及籃球俱樂部的教練的真實執教感受】基層教練的職責,勝負是其次,學習、成長、陪伴 才是我們應該注重的!
帶人帶心帶戰績,教練和球員其實存在著很微妙的連結,那不僅僅是上對下如此簡單的關係而已,對我而言,那是一份對球員必須負的責任,需要交給球員們一些什麼,讓每一位球員上了球場都能夠有所發揮,而不只是叫球員上場而已。教練在球隊有很多事情要煩惱,單就訓練而言,把球隊訓練做好就是一項很重要的事,撇除傷病、請假、意外等不可控的因素,有多少人做多少事,有什麼樣的球員就做什麼樣的訓練,不可能要求每一位球員的能力值都相同,教練要可以因為不一樣的球員而對訓練進行不一樣的調整與改變,這是教練能力最好的展現,把簡單的事做到最好就是
EMPOWER2024/02/23
【讓運動訓練與教育遍佈全台灣每一個角落一籃海計畫-埔里站】
劉希曄教練,目前身為 WSBL 台電女子籃球隊 的選手,同時也是 EMPOWER WONDER-台北太陽隊的總教練,以下是希曄教練參與了本次於埔里的籃海計畫後的心得分享,就讓我們一起來看看吧!我從小生長在偏遠地區的原住民部落,對於資源不足、資訊落後的情況,我非常可以理解並且感同身受,所以當我開始打球後,心裡一直有個念頭,想像著總有一天,我要將我在籃球世界裡所看到、學到的東西,回饋給我的故鄉甚至是偏遠地區的每個小孩。謝謝 台灣世界展望會 以及 EMPOWER 引爆籃球訓練 共同合作-籃海計畫。更謝謝你們的邀
EMPOWER2022/11/24
近期活動
2025 Team EMPOWER 隊員全台招募中🔥🔥
全台組隊|每週訓練|每月比賽
台北、新北、新竹、台中
2025 引爆寒假籃球訓練營!火熱報名中🔥
2025/01/21-01/24、02/03-02/07
台北、新竹、台中、台南
【EMPOWER SPARK 青少年社區籃球俱樂部 全台隊員招募中⛹🏻⛹🏻‍♀️】
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