教練培訓
【Imagination at EMPOWER - 引爆教練團持續進化中!】
帶給教練們更多對未來的想像力、自我的提升、挑戰未來,並建立更凝聚且強大的團隊,一直都是引爆的目標之一!上週日我們特別邀請了金華國中吳正杰教練來進行兩個小時的專業教練培訓,吳教練分享他的帶隊哲學,並透過問答的方式去讓教練們思考,過程中完整的操作金華國中在兩個小時的訓練安排,從中提點教練們青少兒發展階段需要重視的訓練項目以及重點,更是融入了比賽的細節在每一個訓練環節中,並述說著每一項訓練與要求的安排原理,讓教練們更能融會貫通應用在自己的球隊上這次的培訓相信每位教練都獲益良多,再次謝謝吳教練的分享以及小選手的示
EMPOWER2024/05/14
Mamba Mentality -曼巴精神
 在全世界上有4.5億人會打球, 可是只有450人在NBA 打球。你要怎麼跟這麼多人去競爭呢? 偉大的科比-布萊恩特是一位一流的運動員。他是籃球運動中最有成就的投籃後衛之一,在洛杉磯湖人隊打了20個賽季,這包括了他高中畢業後的整個運動生涯。可以說,他被認為是這項運動的GOAT(有史以來最偉大的人)。然而,科比所做的激勵世界的事情不僅僅是他的籃球榮譽,而且還因為他的職業道德和他的心態:"曼巴精神"(The Mamba Mentality)。"他說:"曼巴精神
2022/06/17
引爆選讀-《邁錫尼宣言(The Matheny Manifesto》 一個年輕教頭對於成功運動人生的老派觀點
《 邁錫尼宣言 The Matheny Manifesto 》 一個年輕教頭對於成功運動人生的老派觀點 作者: Mike Matheny1970 年出生的 邁克・邁錫尼 Mike Matheny現任美國大聯盟堪薩斯皇家隊總教練,球員時期曾拿下 4 次捕手金手套獎,並創下擔任捕手連續 252 場 1565 次守備機會無失誤的大聯盟紀錄。在 2006 年退役之後,邁錫尼開始在少棒聯盟擔任教練。2011 年他以 41 歲的年紀,成為聖路易紅雀隊史上最年輕的總教練,更是大聯盟史上首位在執教前四年都帶領球
EMPOWER2022/04/17
不想被取代,就要不斷提升自己的能力,分享三種能讓教練自我持續進步的方式
擔心自己對於籃球的敏銳度會因無法踏入球場而慢慢喪失嗎?持續有紀律地閱讀,除了書籍,看比賽也是很好的方式,都能激發出更多不同的想法,整體思維得到不同層面的提升。閱讀、觀看、轉化的過程現在的網路資源多元,很輕易就可以找到很多的教學文章、影片、廣播,這是能夠刺激或是啟發思維的方式。不見得每一位教練寫的或是教的都適用於你,需要吸收、思考後內化成為自己獨到的見解,這會是一個很重要的練習過程。當累積到一定程度,碰到相同狀況與問題時,就能勇敢地將你的見解用不同形式敘述出來。若在有限時間的情況下,要去閱讀整場比賽,把比賽
黃柏偉2021/07/29
持續精進,帶給選手更高的訓練品質-引爆核心教練培訓計畫
講到引爆教練團,你的第一印象是什麼?我聽到大部分的人都認為我們的教練都非常『專業』,『專業』除了教練本身的專業素養,更需要團隊有共同的理念、訓練的體系,才能帶來『專業』的獨特標誌。傳遞共同的理念、訓練統一的體系是需要長期的討論並且從中培養默契,在今年我們開始了內部長期的培訓計畫,邀請了11位具有屬於引爆特質的教練參與此計畫。由於每一位教練的學經歷都不同,相信在討論以及交流的過程中,可以刺激彼此更多的想法,從過程中探索訓練的真諦與理念,共同建立屬於引爆獨特的訓練體系。楊又翰 (Coach Harry) 畢業
黃柏偉2020/05/21
如何有效訓練球員在最短的時間內找到最佳的出手選擇-Decision-Making
你訓練的球員是不是練習了很多技術動作,卻無法在比賽中有效應用呢 籃球賽場中千變萬化,球員需要在最短的時間解讀比賽以及判讀防守。台灣球員的習慣就是教練說什麼就練什麼,不太會去獨立思考以及實際應用,導致很多動作在比賽中無法有效運用出來。去美國洛杉磯進修的期間,Drew Hanlen 訓練球員動作記憶的比重不高,做了很多實戰的模擬,除了讓球員增加比賽強度以外,還可以從實戰模擬找出錯誤,並且修正它。今天就要跟大家分享五個一對一模擬的訓練方式。1V1 Drills 防守者將球傳給進攻者防守者快速
黃柏偉2020/02/26
近期活動
2024 週末青少兒籃球俱樂部 下半年度,全面引爆
每週六日,同一時間,固定訓練!
台北、新北、新竹、台中、高雄、台南、花蓮,全台等你一起來練!
2024 Team EMPOWER 青少年籃球俱樂部 雙北、新竹、台中 全面招募中!
全台組隊、每週訓練、每月比賽
雙北、新竹、台中
EMPOWER RISE 青少年籃球訓練(15歲以上)
加入最適合你的球隊、接受高強度的訓練、享受高張力的比賽
台北|建安國小、開南中學、靜修中學 新竹|光復中學
台中週末籃球俱樂部 U10、U12、U15 選手招募中!
分齡球隊、徵選入隊、高頻率賽事、聯盟賽事、移地訓練!
南屯運動中心、長春運動中心、大里運動中心、東山游泳訓練中心
2025 引爆寒假籃球訓練營!火熱報名中🔥
2025/01/21-01/24、02/03-02/07
台北、新竹、台中、台南、高雄、花蓮