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引爆選讀－《邁錫尼宣言(The Matheny Manifesto》一個年輕教頭對於成功運動人生的老派觀點

《邁錫尼宣言 The Matheny Manifesto 》一個年輕教頭對於成功運動人生的老派觀點作者: Mike Matheny1970 年出生的邁克・邁錫尼 Mike Matheny現任美國大聯盟堪薩斯皇家隊總教練，球員時期曾拿下 4 次捕手金手套獎，並創下擔任捕手連續 252 場 1565 次守備機會無失誤的大聯盟紀錄。在 2006 年退役之後，邁錫尼開始在少棒聯盟擔任教練。2011 年他以 41 歲的年紀，成為聖路易紅雀隊史上最年輕的總教練，更是大聯盟史上首位在執教前四年都帶領球

EMPOWER2022/04/17

蔡政翰：籃球教會我的事情

籃球讓我滿身髒，同時也讓我滿身傷，但籃球帶給我更多的是不一樣的滿足感與成就感，它不僅只是為了身體健康，更多的是一種享受。運動是鍛鍊身體，但更多的是在鍛鍊心智，籃球可以教會你下面這些事：紀律籃球是個團隊運動，不應該因為一個人而去影響全隊，練習的時候認真練習，休息的時候認真休息，聽進教練給予的建議，團隊紀律的建立可以有效提升整體訓練效果，更可以讓球員了解要在對的時間做對的事。專注百分百專注每次的練習，全力以赴面對每次的比賽。不管你今天面對任何事情，在時間結束前，拿出你所有精力，專注面對挑戰就對了。

蔡政翰2021/06/04

三種教練人格特質，讓你在女生訓練中快速突破他的心防！！

男生與女生生理結構、大腦結構、思維方式以及解決問題的方法都不同，在接觸女生選手後，慢慢了解教練的風格以及訓練方式深深影響著女生的訓練感受，與男生訓練不截然不同，我會在這一篇文章中分享我們認為在女生訓練當中，教練需要具備的三種人格特質。熱情在訓練中，女生會因為環境，個性靦腆而放不開或是害羞，害怕自己與她人不一樣，顯得特別突出，無形中產生了與教練的距離感。這時候教練的熱情就扮演著非常重要因素，由教練透過不斷開口講話，並且鼓勵，去渲染整個訓練的氛圍，經過一段時間的養成，營造出一個舒適的環境。用心女生

黃柏偉2021/04/19

關於你的球衣故事與回憶

每一件的球衣都屬於它的故事與回憶我的衣櫥上掛滿學生時期的球衣，每一件都有屬於它的故事與回憶。HBL至今仍是青年學子最嚮往的舞台，我在松山高中就讀一年級的時候，看到學長穿著球衣代表著學校到處比賽，不斷訓練體能，不斷排練戰術，與他們一樣並且穿上綠色戰袍代表學校成了強烈的渴望。這個動力驅使我在他們訓練體能時一起訓練，他們跑戰術時我也跟著又跑又跳，不論身體如何疲累，還是盡力榨出自己的潛能。高二那年，我得知自己進入了正選名單12人，難以掩飾心中的興奮以及喜悅，想要迫不及待與爸媽分享。那件正式球衣，有光榮的校名，有姓

黃柏偉2020/07/02

三種得到球員信任的方式

相信球員只要開始信任教練就會使球隊產生非常正向的效益，如同馬刺隊教練Gregg Popovich所說的一句話：「你必須讓球員覺得你關心他，因為彼此的關係是建立任何事物一切的根本。」要建立與球員之間的信任是需要長時間的經營，你不能只與整支「球隊」建立信任，而是要從「個人」開始真正的關心、了解並且有耐心的教導球員，以下整理了三種方式來幫助你建立與球員之間的信任。一、了解球員在球場以外的大小事情如果教練不深入了解球員的個性、興趣、背景以及生活大小事情，球員

黃柏偉2018/10/18

【 Campus Training 107/09/06 】新北市五股國中

首先非常謝謝五股國中賴文忠教練的邀請我擔任一個小時的技術訓練，賴教練是我在北市大研究所階段碰到的教練，當時的北市大是打公開二級男子組，賴教練有空就會來看看球隊狀況。五股國中有體育班，因為學校位置較為偏僻，所以招生條件非常不利，但這些並不會影響賴教練對球員訓練的用心。在短短的一個小時練習的過程中，球員們非常投入，也慢慢適應新的腳步以及技術。紮實的訓練在國中是必然的，希望球員絕對不要忘記籃球是為自己而打，並不是為教練，教練是指導你動作，不代表

黃柏偉2018/09/28

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