籃球技巧
為什麼無法有效跨出歐洲步呢?|你問我來答!|Coach Brian 柏偉教練為你解惑!|籃球教學
為什麼無法有效地跨出歐洲步呢? 就讓 Coach Brian 來為大家解惑!為什麼 Luka Doncic 跨出歐洲步的時候都如此輕鬆寫意呢?為什麼你的歐洲步踩出去的話中間卻被防守者停球呢?本支影片就由 EMPOWER 引爆籃球訓練總監-Coach Brian 柏偉教練 來為大家分享一下究竟是什麼原因讓你的歐洲步都無法有效踩出並且獲得分數?在影片當中 教練強調到了一點就是「你必須要了解你所面對的防守者他的 Size 以及你與他的距離&空間」!而其中的關鍵又是為什麼呢?假設你是一位矮控球的話,當你面對到的是
EMPOWER2023/10/26
拋投怎麼拋?|你問我來答!|Coach Brian 柏偉教練為你解惑!|籃球教學
拋投怎麼拋? EMPOWER 訓練總監 Coach Brian 來為你解惑大家對於拋投是否都有相同的問題呢?就是在拋投這個動作時是否需要扣手腕或是不扣手腕直接順勢推出去呢?本支影片就是我們 EMPOWER 引爆籃球訓練 接下來會持續為熱愛籃球的大家所開設的全新教學單元!「你問我來答!」將會有 EMPOWER 引爆籃球訓練 的 教練團隊來為各位解惑你們在籃球道路上所遇到的困難或是疑問!而第一支就是由 Coach Brian 柏偉教練就為大家解惑關於拋投的問題!拋投這個動作時是否需要扣手腕或是不扣手腕直接順勢
EMPOWER2023/10/19
【NBA籃球技術分析】切入必學! Isaiah Thomas - IT MOVE 半轉身運球過人
入選2次NBA全明星賽的Isaiah Thomas,身高雖然只有175公分,但在NBA的賽場上用詭譎的節奏和犀利的切入為自己取得一席之地。這次EMPOWER運動訓練由訓練總監 黃柏偉 教練 講解並示範這個看似簡單,但內含許多細節的「IT MOVE」, 讓你/妳在場上把大家的防守都當作紙糊的,像切豆腐一樣輕鬆!Isaiah Thomas 的招牌 IT MOVE 半轉身 加上運球的技術而達到時間差的過人然後加速度。 IT MOVE 分為三部分1.手:前置動作讓球一直保持在 float 漂浮
EMPOWER2023/03/24
【Next Gen. 教學實錄】小董教練的持球進攻腳步教學, 讓你學會如何面對防守者的壓迫!
面對壓迫的防守者1. 觀察:球放肩膀或頭後的位置2.奪回:向前踏步,與防守者搶位置,製造空間3.準備:球放肩膀4.進行:向下搖臂,頭隨著身體往下帶,保持空間5.攻擊:啟動步法做進攻 讓我們來聽聽小董教練的詳細教學👉奪回你的進攻空間,讓攻擊有更多選擇。👉隨時保持攻擊性,讓你在持球時更有威脅性! 延伸閱讀:【進階籃球技巧教學】多位NBA球星都會使用創造空間出手的技巧組合【Details Matter】大家耳熟能詳的歐洲步,你真的學會了嗎?『進階籃球技巧教學』 控球必備的拋投技巧&nbs
EMPOWER2023/03/24
持續學習是基本,內化並從中得到不同的見解,才能讓你成為一個領域的專家-Drew Hanlen 訓練秘辛大公開
Drew Hanlen 是訓練師的典範,他的訓練很真實且扎實,目標明確,表達很清楚,看似簡單的動作,卻有滿滿的細節。這次非常有榮幸能在台灣相遇,訓練的方式跟三年前造訪美國,沒有太大的變化,你可能會問說,這樣不就代表沒有進步了嗎,但我認為這才是訓練的價值,代表他這一套訓練系統是有效的,驗證了很多成功的例子,然而每項技術都是需要花長時間反覆的訓練才能成為自己的武器。在此,我除了分享訓練的方式以外,更重要的是將學習的內容,透過自己的設計邏輯,轉換成獨到的訓練體系。著重於選手之間在球場上的互動終結訓練大部分都是擺
黃柏偉2022/11/22
【籃球教室】Luka Doncic 是如何在競爭激烈的 NBA 與國際賽成為耀眼的新星呢?
這次國際賽中,整體表現都讓人驚艷的斯洛維尼亞,尤其陣中的靈魂人物-Luka Doncic 的表現更是讓人讚嘆不已,他從16歲就加入職業賽場一直到NBA,年僅22歲的他已經創造了很多不可思議,更別說在先前的小組賽中對上傳統強權-阿根廷時全場拿下48分的誇張數據,在只有40分鐘的比賽,能有這樣的表現簡直出神入化,而今天就要為大家分享我們所觀察並分析他在場上為何打得如此輕鬆以及他是如何掌控比賽的呢? 首先,在看到斯洛維尼亞比賽中的進攻雖然都是圍繞著 Doncic來作為戰術核心,但可以看到當 Donci
黃柏偉2021/08/05
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雙北、新竹、台中
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台北太陽:每週日14:00~16:00 & 台北水星:每週日 12:00~14:00
台北太陽:中山國中星耀樓 & 台北水星:開南中學
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Rookies 每週日早上 10:00~12:00|Titans U8 每週六 14:00~16:00
建安國小