籃球技術
以成為 NEXT GEN. 的一份子為榮 - EMPOWER Next Generation
NEXT GEN. 一直都在努力創造最高強度的訓練環境給選手。我一直深信著每一個動作,都是透過千百次訓練而成的,在這過程中對於訓練一定會疲乏、倦怠,不只是生理,就連心理也是。還記得以前當選手的時候,365天都訓練差不多的內容,雖然建立了很不錯的技術與觀念,但對於訓練慢慢失去了興奮感,最期待的就是教練安排學長回來與我們訓練的時候,除了人多可以多休息以外XD,更讓人興奮的是會有大量的對抗,從一對一到五對五,可以不斷的挑戰學長,跟學長請教學習,每一次都是非常寶貴的經驗傳承。這樣的經驗傳承是我一直期待能讓 NEX
黃柏偉2021/11/10
重新啟動,朝著夢想前進 - EMPOWER Next Generation
夢想不只是在夢裡,只想想而已你可能覺得NBA很遠,但我的夢想就是能發掘選手,並訓練他們挑戰NBA。NEXT GEN. 就是建立在公司的支持以及我的夢想,慢慢一步一腳印所產生的培訓計畫,期待自己能夠發掘更多優秀選手,創造更多舞台,更好的訓練環境,陪伴他們,並協助他們成就更好的自己。由金華國中、大安國中、新民國中、永和國中、中和國中、麗山國中、南門國中等學校的選手參加,不同學校的選手彼此在訓練中良性競爭,相信可以讓整體訓練強度更加提升。  原本的訓練計畫因為疫情的關係打亂了,這次將Off-Seaso
黃柏偉2021/09/15
想找籃球家教的三種原因
在現今的籃球運動,想要變強、變得更厲害,你可以上網看Youtube,裡面有許多國內外的Youtuber拍攝各種不同的技術影片來教導訓練方式,且告訴大家這樣做的原因以及什麼情境中會做這個動作,讓你能邊看邊學習,那為什麼還是有不少人會找「家教」呢? 看影片雖然可以讓我們學到許多技術,但也只能模仿裡面的內容去練習,無法知道自己練習時動作是否有錯誤。如果這時有一位教練在旁邊指導,不但可以告訴你細節在哪裡,需要如何調整,同時還能以多種模擬情境來練習!家教能幫助自己調整動作的細節,教練也會適時以防守者、進攻
楊又翰2021/08/08
【籃球教室】Luka Doncic 是如何在競爭激烈的 NBA 與國際賽成為耀眼的新星呢?
這次國際賽中,整體表現都讓人驚艷的斯洛維尼亞,尤其陣中的靈魂人物-Luka Doncic 的表現更是讓人讚嘆不已,他從16歲就加入職業賽場一直到NBA,年僅22歲的他已經創造了很多不可思議,更別說在先前的小組賽中對上傳統強權-阿根廷時全場拿下48分的誇張數據,在只有40分鐘的比賽,能有這樣的表現簡直出神入化,而今天就要為大家分享我們所觀察並分析他在場上為何打得如此輕鬆以及他是如何掌控比賽的呢? 首先,在看到斯洛維尼亞比賽中的進攻雖然都是圍繞著 Doncic來作為戰術核心,但可以看到當 Donci
黃柏偉2021/08/05
【籃球教室】了解『擋拆』的「擋」,讓你更清楚如何幫隊友掩護
Pick And Roll(PNR) 是在球場上常用的擋拆組合,擋拆組合可以製造好的空間與機會點來進行出手得分。在這樣的組合中,掩護者是其中重要的一環,因為他需要確實幫隊友擋到防守者,才能有機會創造出空間與機會點出來。在觀看國外的教學影片的過程中,我發現了一部很好的擋拆教學影片,這邊想分享給各位-- 如何將做好掩護的動作與觀念影片內的教練是Coach Kirby Schepp,目前執教於 Manitoba Bisons大學籃球隊擔任總教練,而Coach Kirby Schepp 強調的重點如下:1. 在幫
楊又翰2021/03/26
【籃球教室】運用「向後運球」製造空間,使自己有更多選擇
在比賽中,時常可以看到許多球隊在防守上採取全場盯人、全場區域防守,目的是要製造進攻者8秒違例以及在進攻者運球時進行包夾,使進攻者不好運球造成失誤。在運球過程中,除了向前加速度直線運球以及左右改變方向運球來突破防守者,讓防守者不易包夾與能夠於8秒內過前場。但當我們遇到被高強度的防守或是即將被對手包夾時,我們時常會做收球的動作來找隊友傳球,這樣的情況有時就掉入防守隊伍設定的陷阱裡,因為這是防守者期望進攻者做的事情。因此遇到這樣的情況,我們可以向後運球,讓我們與防守者之間的距離拉開,使我們有好的空間來選擇要繼續
楊又翰2021/02/24
近期活動
EMPOWER 引爆常態籃球訓練-即刻報名中🔥
9月~1月
台北、新北、桃園、新竹、台中
2022 引爆寒假籃球訓練營 #一起來練🔥
2022/1/24-28
台北、新北、新竹、台中
2022 EMPOWER3x青少年3對3籃球比賽
2022/1/23
國立中興大學戶外籃球場