籃球教學
2022 暑假,準備好跟我們一起引爆了嗎?
去年暑假因為疫情影響,除了配合政府制策也為了大家的安全,我們忍痛取消了北部所有營隊,只有新竹地區在配合嚴謹的防疫政策下繼續進行課程。儘管目前疫情的狀況一樣嚴峻,但團隊還是做好了萬全的準備,做足防疫措施,精心編製課程內容,安排專業的教練團,今年暑假讓大家久等了!暑假有足足兩個月的時間,正是適合讓家裡的孩子去探索自己感興趣的事物的時候,暑假期間各種類型的營隊如雨後春筍般,種類琳瑯滿目,其中「運動」相關的營隊更是數不勝數。屬於發育階段的孩子足夠的運動量是必須的,求學階段的孩子除了平時專注在課業上,透過運動也考以
EMPOWER2022/04/21
全國16強!「非正規軍」鳳林國中籃球隊的熱血旅程
    花蓮縣鳳林國中籃球隊的小球員們,雖從未受過籃球體育班的正規訓練,學習資源也不若都市學校豐富,卻以熱愛籃球的拚勁克服限制,今年首度代表花蓮縣挺進110學年度國中籃球聯賽乙級北區複賽,與各縣市籃球名校同場競技,開賽後以勢如破竹的四連勝打進北區八強,創下成軍來最佳成績,成為場邊焦點。更可貴的是,在學校師長帶領及台灣世界展望會「籃海計畫」支持下,這群孩子在籃球隊裡兼顧學業及品格發展,讓籃球不僅是爭奪勝負的運動競技,更成為培養品德、發展未來的搖籃。   &n
EMPOWER2022/03/23
如何分解投籃的習慣與層次- NBA投籃教練 Dave Love
(Dave Love - How I Isolate Habits and Layers Basketball Shooting Drills 研習內容) Coach Dave Love 是NBA的投籃教練,球隊執教經驗如下:奧蘭多魔術 ‘14-‘18, 克里夫蘭騎士 ‘13-‘14, 鳳凰城太陽 ‘09-‘10。此段影片是由 Coach Dave Love 在加拿大教練研習所分享的內容,小編也針對研習的內容做重點摘要,希望
EMPOWER2021/11/26
EMPOWER RISE 青少年籃球訓練-- 緣起
RISE 是什麼?什麼樣的人可以加入?RISE 是一項專屬於高中、大學生的俱樂部籃球訓練!當我們觀察 Team EMPOWER 常態籃球訓練 時發現,我們的選手國中畢業後,同時也從 Team EMPOWER 畢業了,但他們對籃球的熱愛並沒有減少,甚至更已經成為他在課餘時間最重要的一項事情。於是,我們決定幫這些學員創造一個全新的舞台,就是現在的 RISE。延伸了解:什麼是Team EMPOWER ?(新竹巫師學員-李昊恩拋投出手拿下分數)說到 RISE 青少年籃球訓練
EMPOWER2021/09/07
引爆訓練獨家菜單(九) 磨練,使人難以忍受,使人步履維艱,但它能使強者站得更挺,走得更穩,產生更強的鬥志。
磨練,使人難以忍受,使人步履維艱,但它能使強者站得更挺,走得更穩,產生更強的鬥志。 已經到了最後一週的獨家菜單,如果在這段期間都有跟著引爆持續訓練的話,相信你們一定有感受到自己的變化。最後一週的課程,會需要在可以運球的環境下完成,居家、空地,只要不會影響到他人的地方即可,別忘了如果出門一定要戴上口罩,安全的訓練。訓練課表時間項目10分鐘動態熱身15分鐘運球訓練15分鐘爆發力訓練10分鐘靜態伸展 第一項:熱身一開始我們會做一些低強度的跑與跳,提升身體溫度增加血流,讓沈睡的肌肉起床,快速達
黃柏偉2021/07/21
小學階段,如何建立良好的籃球觀念?
一個活潑好動的年紀,「籃球」,就是最好發洩精力的運動,一顆球就像小朋友的電力來源,碰到球的一瞬間,就停不下來了。接觸、認識、學習籃球,正規的籃球訓練都是從小學階段開始練習,基本動作正確操作,體能基礎逐步堆積,球場觀念準確建立,鞏固地基才能將大樓蓋的完美。在這過程中,我認為"開心打球",是一件對國小小球員來說最重要也最需要的事。籃球,對大多數國小小朋友來說就是一個簡單的運動,一群人搶著一顆球,想盡辦法把球投進籃框裡,他們多是從學校體育老師或家裡父母告訴他們有關籃球的比賽規則,慢慢的對籃球有了更多的認識。很多
蔡政翰2021/07/14
近期活動
EMPOWER 引爆常態籃球訓練-即刻報名中🔥
3月~7月
台北、新北、新竹、台中
Team EMPOWER 全台招募中🔥(9~15歲)
3~7月
台北、新北、新竹、台中
2022 引爆暑假籃球訓練營 #一起來練🔥
2022/7/4-8/12
台北、新北、新竹、台中、台南、高雄
U12 IGNITE SUMMER CAMP
2022/6/20-24
台北、新竹