EMPOWER 引爆籃球訓練

籃球教室

竹科實中盃報名參賽的隊伍皆為新竹縣市的學校代表隊，是一個有強度的盃賽，參與其中對我們來說，是一個很棒的學習機會。從三月份開始，成碩教練在球隊的訓練中加進了全場2-2-1區域防守，教練表示「現階段的先鋒者，在防守上需要比對手更加主動，不能夠一直處在沉退的2-3半場區域防守，藉由主動趨前的防守戰術，創造更多的球權積累分數。」在這期間的訓練，每一次都能聽見教練團不斷地提醒球員們，要積極主動、要勇敢、不要沉退、要有耐心。訓練強度隨著球員們的成長不斷提升，大家都

EMPOWER2023/05/12

【卡達將主辦 2027 FIBA世界盃男子籃球賽】

2021年4月29日（路透社） - FIBA 國際籃球總會宣布：卡達將主辦 2027 年男子國際籃聯籃球世界盃，這是卡達繼去年舉辦世界盃足球賽後又獲得了另一個重要的大型體育賽事。32隊參賽的所有比賽將在卡達首都多哈舉行。排名第89位的卡達隊憑著主辦國家而有資格參賽。他們最後一次參加這項比賽是在2006年，當時全部五場比賽都輸了。FIBA 國際籃球總會在週五的聲明中表示：" 卡達的首都多哈有來自大多數潛在參賽國家的直飛班機，而最近升級的地鐵和公共交通網絡連接所有比賽場館，為所

EMPOWER2023/05/08

【新竹先鋒者移地訓練X世界展望會-籃海計畫】在28*15之外的挑戰與訓練

全新一季的新竹先鋒者，在過去大家共同努力下，將年齡向下發展，先鋒者U11順利成軍。今年2月5日球隊開訓至今，經由總教練-成碩教練完善的規劃以及教練團的用心指導，三個層級的整體穩定性顯著提升。透過訓練，除了提升球員們的籃球技術，同時我們也期待能夠協助孩子們培養解決問題的能力。世界展望會-籃海計畫宜蘭站，成碩教練受邀擔任本次的客座教練，藉此機緣也帶著先鋒者到宜蘭大學移地訓練，與籃海計畫的學員們交流，增進球技、開闊視野。在去年的暑假及今年初的寒假，先鋒者歷經了兩次的移地訓練，不過這回是我們第一次在學

EMPOWER2023/04/21

【運動所帶給大家的20個目標與目的】

1.享受其中的樂趣這是我們所有人最初參與的原因。在某些時刻，我們看見某位棒球選手擊出了一隻全壘打或橄欖球員急馳達陣得分，而 “我也想做那個……那看起來很有趣！” 的想發在內心油然而生。2.追求勝利在職業運動中，運動員和教練得到的薪水是為了贏得比賽。儘管在青少年、高中或大學級別上贏得比賽不應該是主要目標，但在每場比賽中努力和追求勝利，應成為始終的目標。3.娛樂幾世紀以來，當角鬥士在羅馬競技場與目前價值數百萬美元的體育場競爭時，人們不斷湧入體育場觀看。無線電

EMPOWER2023/03/31

【從比賽中的挫折吸收更多的養分－台中暴龍＆鯊魚＆新竹先鋒者三隊聯合對抗賽】

比賽一個多月前，收到來自同為我們 EMPOWER 引爆籃球訓練的新竹區－李成碩教練邀請，他希望能帶著新竹先鋒者 U15、13 的團隊南下到台中與我們進行一場交流賽，新竹先鋒者在引爆的體系裡，早已是一支訓練有素且非常有規模的傳統強隊。收到比賽邀約之後對我來說是一個非常大的挑戰，因幾次的移地訓練，使我和新竹先鋒者的孩子們建立起了非常深厚的情感，從去年的暑假暨南大學到今年寒假的宜蘭黎明國小，等兩次的移地訓練，對先鋒者的孩子們頗為熟悉了，但對於我們剛成立一個月的 T-Rexes 暴龍隊來說，這場比賽是十分

EMPOWER2023/03/29

【NBA籃球技術分析】切入必學！ Isaiah Thomas - IT MOVE 半轉身運球過人

入選2次NBA全明星賽的Isaiah Thomas，身高雖然只有175公分，但在NBA的賽場上用詭譎的節奏和犀利的切入為自己取得一席之地。這次EMPOWER運動訓練由訓練總監黃柏偉教練講解並示範這個看似簡單，但內含許多細節的「IT MOVE」，讓你/妳在場上把大家的防守都當作紙糊的，像切豆腐一樣輕鬆！Isaiah Thomas 的招牌 IT MOVE 半轉身加上運球的技術而達到時間差的過人然後加速度。 IT MOVE 分為三部分1.手：前置動作讓球一直保持在 float 漂浮

EMPOWER2023/03/24

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