籃球教練
【新竹先鋒者-參與竹科實中盃籃球賽】
  竹科實中盃報名參賽的隊伍皆為新竹縣市的學校代表隊,是一個有強度的盃賽,參與其中對我們來說,是一個很棒的學習機會。   從三月份開始,成碩教練在球隊的訓練中加進了全場2-2-1區域防守,教練表示「現階段的先鋒者,在防守上需要比對手更加主動,不能夠一直處在沉退的2-3半場區域防守,藉由主動趨前的防守戰術,創造更多的球權積累分數。」在這期間的訓練,每一次都能聽見教練團不斷地提醒球員們,要積極主動、要勇敢、不要沉退、要有耐心。  訓練強度隨著球員們的成長不斷提升,大家都
EMPOWER2023/05/12
【運動所帶給大家的20個目標與目的】
1.享受其中的樂趣這是我們所有人最初參與的原因。在某些時刻,我們看見某位棒球選手擊出了一隻全壘打或橄欖球員急馳達陣得分,而 “我也想做那個……那看起來很有趣!” 的想發在內心油然而生。2.追求勝利在職業運動中,運動員和教練得到的薪水是為了贏得比賽。儘管在青少年、高中或大學級別上贏得比賽不應該是主要目標,但在每場比賽中努力和追求勝利,應成為始終的目標。3.娛樂幾世紀以來,當角鬥士在羅馬競技場與目前價值數百萬美元的體育場競爭時,人們不斷湧入體育場觀看。無線電
EMPOWER2023/03/31
【從比賽中的挫折吸收更多的養分-台中暴龍&鯊魚&新竹先鋒者三隊聯合對抗賽】
比賽一個多月前,收到來自同為我們 EMPOWER 引爆籃球訓練 的 新竹區-李成碩教練 邀請,他希望能帶著新竹先鋒者 U15、13 的團隊南下到台中與我們進行一場交流賽,新竹先鋒者在引爆的體系裡,早已是一支訓練有素且非常有規模的傳統強隊。收到比賽邀約之後對我來說是一個非常大的挑戰,因幾次的移地訓練,使我和新竹先鋒者的孩子們建立起了非常深厚的情感,從去年的暑假暨南大學到今年寒假的宜蘭黎明國小,等兩次的移地訓練,對先鋒者的孩子們頗為熟悉了,但對於我們剛成立一個月的 T-Rexes 暴龍隊 來說,這場比賽是十分
EMPOWER2023/03/29
不想被取代,就要不斷提升自己的能力,分享三種能讓教練自我持續進步的方式
擔心自己對於籃球的敏銳度會因無法踏入球場而慢慢喪失嗎?持續有紀律地閱讀,除了書籍,看比賽也是很好的方式,都能激發出更多不同的想法,整體思維得到不同層面的提升。閱讀、觀看、轉化的過程現在的網路資源多元,很輕易就可以找到很多的教學文章、影片、廣播,這是能夠刺激或是啟發思維的方式。不見得每一位教練寫的或是教的都適用於你,需要吸收、思考後內化成為自己獨到的見解,這會是一個很重要的練習過程。當累積到一定程度,碰到相同狀況與問題時,就能勇敢地將你的見解用不同形式敘述出來。若在有限時間的情況下,要去閱讀整場比賽,把比賽
黃柏偉2021/07/29
小學階段,如何建立良好的籃球觀念?
一個活潑好動的年紀,「籃球」,就是最好發洩精力的運動,一顆球就像小朋友的電力來源,碰到球的一瞬間,就停不下來了。接觸、認識、學習籃球,正規的籃球訓練都是從小學階段開始練習,基本動作正確操作,體能基礎逐步堆積,球場觀念準確建立,鞏固地基才能將大樓蓋的完美。在這過程中,我認為"開心打球",是一件對國小小球員來說最重要也最需要的事。籃球,對大多數國小小朋友來說就是一個簡單的運動,一群人搶著一顆球,想盡辦法把球投進籃框裡,他們多是從學校體育老師或家裡父母告訴他們有關籃球的比賽規則,慢慢的對籃球有了更多的認識。很多
蔡政翰2021/07/14
從多變化的小組配合,讓你建立屬於自己隊伍的進攻體系
每個球隊都有屬於適合的進攻體系,然而體系是需要有系統性的方式訓練,才有辦法建立的。這次講習由引爆運動訓練主辦,邀請現任UBA輔仁大學籃球隊楊哲宜總教練,帶給大家轉換快攻以及小組配合的專業籃球觀念,除了建立觀念以外,在每一個情境搭配不同的變化,讓團隊進攻能更佳活用,教練也能依照隊伍的優劣勢,思考後加以內化成屬於球隊獨一無二的進攻體系講師介紹楊哲宜EMPOWER 特約教練中華民國籃球協會 A 級教練SBL金門酒廠籃球隊總教練輔仁大學籃球隊總教練中華隊助理教練 課程內容8/29(六) 0900-120
黃柏偉2021/06/08
近期活動
台南猛牛 青少年社區籃球俱樂部 U12 選手招募中!
每週六 14:00~16:00|固定訓練
永華國民運動中心(台南市中西區中華西路二段30號)
2024 Team EMPOWER 青少年籃球俱樂部 雙北、新竹、台中 全面招募中!
全台組隊、每週訓練、每月比賽
雙北、新竹、台中
2024 EMPOWER WONDER 台北太陽&台北水星 熱愛籃球的妳! 一起來練!
台北太陽:每週日14:00~16:00 & 台北水星:每週日 12:00~14:00
台北太陽:中山國中星耀樓 & 台北水星:開南中學
青少兒籃球訓練俱樂部-- 台中選手招募中
台中鯊魚|週日9:30~12:00 | 南屯運動中心|
台中暴龍 U12|週六12:00~14:00|長春運動中心、台中暴龍 U14|週六16:00~18:00|長春運動中心
EMPOWER RISE 青少年籃球訓練(15歲以上)
加入最適合你的球隊、接受高強度的訓練、享受高張力的比賽
台北|建安國小、開南中學、靜修中學 新竹|光復中學
EMPOWER SPARK 青少年社區籃球俱樂部
分齡球隊、徵選入隊、高頻率賽事
台北、台中、新竹、台南、高雄
Rookies 兒童基礎籃球課程(6-10歲) & Titans U8 兒童籃球俱樂部(8歲以下)
Rookies 每週日早上 10:00~12:00|Titans U8 每週六 14:00~16:00
建安國小