EMPOWER 引爆籃球訓練

籃球訓練

夢想不只是在夢裡，只想想而已你可能覺得NBA很遠，但我的夢想就是能發掘選手，並訓練他們挑戰NBA。NEXT GEN. 就是建立在公司的支持以及我的夢想，慢慢一步一腳印所產生的培訓計畫，期待自己能夠發掘更多優秀選手，創造更多舞台，更好的訓練環境，陪伴他們，並協助他們成就更好的自己。由金華國中、大安國中、新民國中、永和國中、中和國中、麗山國中、南門國中等學校的選手參加，不同學校的選手彼此在訓練中良性競爭，相信可以讓整體訓練強度更加提升。原本的訓練計畫因為疫情的關係打亂了，這次將Off-Seaso

黃柏偉2021/09/15

EMPOWER RISE 青少年籃球訓練-- 緣起

RISE 是什麼？什麼樣的人可以加入？RISE 是一項專屬於高中、大學生的俱樂部籃球訓練！當我們觀察 Team EMPOWER 常態籃球訓練時發現，我們的選手國中畢業後，同時也從 Team EMPOWER 畢業了，但他們對籃球的熱愛並沒有減少，甚至更已經成為他在課餘時間最重要的一項事情。於是，我們決定幫這些學員創造一個全新的舞台，就是現在的 RISE。延伸了解：什麼是Team EMPOWER ?（新竹巫師學員-李昊恩拋投出手拿下分數）說到 RISE 青少年籃球訓練

EMPOWER2021/09/07

【籃球教室】切傳-- 無球者的空手跑位

切傳，是大家常在球場上會做的動作，切入突破一線防守者，製造二線防守者協防，進而創造空檔機會給隊友出手得分。然而，在比賽中可以經常看到當持球者切入後，無球隊友也會隨著隊友的切入而做空手跑位，那麼他們為什麼要空手跑位呢？假設當持球者由弧頂往右邊進行切入，二線防守者協防，若無球者隊友在原地等待接球的話，會使得協防的防守者可以迅速還原防守，並且也讓防守者能一個守兩個人倘若無球者隊友在二線防守者協防時，做空手跑位，這樣不僅可以讓切入隊友得到有利的傳球契機，使無球者得到接球出手機會，在空手跑位同時，二線防守者也會猶豫

楊又翰2021/08/18

想找籃球家教的三種原因

在現今的籃球運動，想要變強、變得更厲害，你可以上網看Youtube，裡面有許多國內外的Youtuber拍攝各種不同的技術影片來教導訓練方式，且告訴大家這樣做的原因以及什麼情境中會做這個動作，讓你能邊看邊學習，那為什麼還是有不少人會找「家教」呢？看影片雖然可以讓我們學到許多技術，但也只能模仿裡面的內容去練習，無法知道自己練習時動作是否有錯誤。如果這時有一位教練在旁邊指導，不但可以告訴你細節在哪裡，需要如何調整，同時還能以多種模擬情境來練習！家教能幫助自己調整動作的細節，教練也會適時以防守者、進攻

楊又翰2021/08/08

【籃球教室】Luka Doncic 是如何在競爭激烈的 NBA 與國際賽成為耀眼的新星呢？

這次國際賽中，整體表現都讓人驚艷的斯洛維尼亞，尤其陣中的靈魂人物－Luka Doncic 的表現更是讓人讚嘆不已，他從16歲就加入職業賽場一直到NBA，年僅22歲的他已經創造了很多不可思議，更別說在先前的小組賽中對上傳統強權－阿根廷時全場拿下48分的誇張數據，在只有40分鐘的比賽，能有這樣的表現簡直出神入化，而今天就要為大家分享我們所觀察並分析他在場上為何打得如此輕鬆以及他是如何掌控比賽的呢？首先，在看到斯洛維尼亞比賽中的進攻雖然都是圍繞著 Doncic來作為戰術核心，但可以看到當 Donci

黃柏偉2021/08/05

引爆訓練獨家菜單（九）磨練，使人難以忍受，使人步履維艱，但它能使強者站得更挺，走得更穩，產生更強的鬥志。

磨練，使人難以忍受，使人步履維艱，但它能使強者站得更挺，走得更穩，產生更強的鬥志。已經到了最後一週的獨家菜單，如果在這段期間都有跟著引爆持續訓練的話，相信你們一定有感受到自己的變化。最後一週的課程，會需要在可以運球的環境下完成，居家、空地，只要不會影響到他人的地方即可，別忘了如果出門一定要戴上口罩，安全的訓練。訓練課表時間項目10分鐘動態熱身15分鐘運球訓練15分鐘爆發力訓練10分鐘靜態伸展第一項：熱身一開始我們會做一些低強度的跑與跳，提升身體溫度增加血流，讓沈睡的肌肉起床，快速達

黃柏偉2021/07/21

顯示更多內容

熱門標籤

北部辦公室：	02-3393-8113
中部辦公室：	04-2323-8070
聯絡時間：	AM 10:00 ~ PM 17:00
E-MAIL：	service@empower.com.tw