EMPOWER 引爆籃球訓練

青少年籃球教學

新的球季開始，台中暴龍隊轉變為 U12的梯隊以及U14的梯隊，以兩個年齡層的梯隊型態進行訓練。上週六(07/08) 在長春運動中心進行U12、U14兩支隊伍的球員試訓甄選，透過全場上籃、定點中距離投籃以及全場對抗的項目，教練團審慎評估各位試訓選手的狀況，而原有的暴龍隊小選手們也可以藉這個機會驗收自己平時訓練的成果。台中暴龍隊成立於時間雖短，但透過家長的支持、選手的努力與教練團的陪伴，慢慢有了團隊的雛形。參與過與新竹先鋒者、東興國小一同競爭的月底聯合對抗賽；一起至彰化觀看 SBL 賽事，並和彰化的南郭國小、

EMPOWER2023/10/06

Rangers X Pioneers 聯合移地訓練，讓素昧平生的兩隊隊員成為一輩子的好球友。

還記得自己在當選手的時候，移地訓練是我們最期待的安排，讓原本枯燥乏味的訓練能換一個心境，且能跟隊友們一起去到不同的地方，跟不同學校的選手互動交流，當了教練之後，希望能複製這樣的經驗帶給大家。這次由經驗豐富的成碩教練帶領著引爆教練團安排了所有的訓練以及活動，我們一如往常的開會準備訓練項目與內容，在訓練中要求選手動作的細節以及比賽的觀念。除了球場的訓練，學習如何團體生活，絕對是讓選手們學習的一個大好機會，要求團進團出，學會互相尊重，為球隊在不同的面向做出小小的貢獻。刻意安排值日生，在每次餐後場地的整理，訓練前

黃柏偉2023/02/09

🏀EMPOWER 1月對抗賽賽果🏀

開南中學台北遊騎兵U13 23:23 新竹先鋒者U13 #14 黃敏宸8分2籃板3抄截賽事數據：https://reurl.cc/mZmODM－－－－－－－－－－－－－－－－✂️－－－－－－－－－－－－－－－－台北遊騎兵U13 29:27 新竹先鋒者U13 #17 廖光璽3分8籃板1抄截賽事數據：https://reurl.cc/06rq46－－－－－－－－－－－－－－－－✂️－－－－－－－－－－－－－－－－雙北聯隊U15 30:43 新竹先鋒者U15 #24 林以雋

EMPOWER2023/01/17

RANGERS 賽事回顧 - U19 LEAGUE GAME 7

2022 11/06 RANGERS VS TOP上週日再度對上 TOP ，比賽中選手都有達到教練在訓練的要求，在防守端帶給對手相當大的壓力，做到我們擅長的轉換快攻，攻防兩端全員動起來讓球與人不斷地流動，將我們的優勢最大化，但還是有很多細節需要不斷地修正與提醒，相信我們在正確的道路上，本週是今年最後一場比賽，衝吧，孩子們💪🏼#2何惟中 13分 8籃板 1助攻#77劉奕辰 8分 5籃板 2助攻#17廖光璽 7分 10籃板期待更多 U10 U12 U13 的選手加

黃柏偉2022/12/12

BIG 4 Tournament 1105 VS IBA 個人的進步，團隊得成長，繼續朝向下一個層級努力。

RANGERS U12 Team A 攻防兩端漸入佳境，選手按照平常的方式，不斷的走外，讓球流動，找到最好的空擋，讓四節的進攻，都非常流暢，防守願意講話，高強度的防守，頻頻讓對手失誤，展現出教練團所期待的內容，再次給選手們掌聲鼓勵鼓勵。個人的進步，團隊得成長，繼續朝向下一個層級努力。#4蔡濬澤 21分7籃板1助攻#5李唯嘉 11分11籃板2抄截#24劉啟崢 9分8籃板1抄截 RANGERS U12 Team B 一開始選手們在防守端就展現了高專注力，給對手進攻上很大

黃柏偉2022/11/24

【Galaxy League】U22｜比賽不到最後一秒，都不能放棄！Game 2 Recap－台北鬥士 vs 華興中學

Galaxy League U22 於 2022/10/29 迎來了首場延長加賽！台北鬥士在主場迎戰來勢洶洶的 HXSH，在第一節靠著華興中學還尚未找到比賽節奏的狀況之下，鬥士暫且以 16:10，6分領先華興中學，到了第二節開始在華興中學漸漸找到比賽節奏後，隨即以一波攻勢追至4分差距，終場以 22:26 4分之差緊追台北鬥士，直到第四節，一路領先的鬥士隊看似即將以些微的差距拿下本場勝利之時，戰局被華興中學以一波 8-0 的強力攻勢在讀秒階段將比數扳平，將比賽帶入了延長加賽，氣勢十分旺盛的華興中學也順利的在

EMPOWER2022/11/09