EMPOWER 引爆籃球訓練

Drew Hanlen

持續學習是基本，內化並從中得到不同的見解，才能讓你成為一個領域的專家-Drew Hanlen 訓練秘辛大公開

Drew Hanlen 是訓練師的典範，他的訓練很真實且扎實，目標明確，表達很清楚，看似簡單的動作，卻有滿滿的細節。這次非常有榮幸能在台灣相遇，訓練的方式跟三年前造訪美國，沒有太大的變化，你可能會問說，這樣不就代表沒有進步了嗎，但我認為這才是訓練的價值，代表他這一套訓練系統是有效的，驗證了很多成功的例子，然而每項技術都是需要花長時間反覆的訓練才能成為自己的武器。在此，我除了分享訓練的方式以外，更重要的是將學習的內容，透過自己的設計邏輯，轉換成獨到的訓練體系。著重於選手之間在球場上的互動終結訓練大部分都是擺

黃柏偉2022/11/22

引爆的刻意練習 part 2 - EMPOWER Next Generation

你必須很努力，才能看起來毫不費力。今年四月，引爆運動訓練針對台灣大專籃球的菁英選手們在休賽季期間，啟動了為期四周的籃球訓練計畫「Unseen Hours」。邀請大專菁英選手參加，制定訓練計畫，幫助球員調整狀態，甚至銜接轉型，提升個人技巧及能力，期望讓在休賽季的努力訓練，成為季賽中看得見的成果。連續四周的訓練，包括菁英選手、引爆教練、引爆工作人員全心的投入，總計投入超過 1000 人時的「Unseen Hours」，源自美國頂尖 NBA 訓練師、同時也是Coach Brian 黃柏偉的啟蒙導師 Drew H

楊勝凱2019/12/20

踏出夢想的第一步- Los Angeles

夢想不能只空想，起而行才能達標開始從事個人訓練已經一年，隨著經驗累積，接觸的球員越多，網路上看到各種訓練的方式，內心難免有些掙扎，自己是否走在正確的道路上？所以在今年給自己設定了一個目標：「努力爭取前往 LA 向Ｄrew Hanlen 學習的機會」，去觀摩他的訓練方式。透過他在網上的訓練師培訓計畫，這次，在非賽季的期間，我義無反顧的抓住這次進修機會。跨出夢想的第一步在決定要前往LA之後，我反覆確定Drew Hanlen的訓練時間以及地點，深怕他的行程非常滿，到了LA無法見到他，透過不斷來回的訊

黃柏偉2019/06/05

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