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【外電翻譯】家長們在孩子們運動面對壓力時所扮演的角色
兒童的情緒比往往成年人更加敏感。事實上,孩子們是很容易受到傷害的,當他表現得不好或是無法滿足他人期望時,更容易感到沮喪與挫折。因此對每位父母來說,了解並預防孩子們在運動表現中出現焦慮是至關重要的。在每天和世界各地,都有無數兒童或青少年運動員在比賽日當天起床時感到緊張,甚至伴隨著胃痛。隨著他們進行賽前準備,壓力和緊張感只會不斷增加,內心的思緒也會漸漸被擔憂和焦慮佔據。「今天我必須繳出很好的表現。」「我一定要在場上有好的表現,讓父母感到驕傲,因為他們在我身上花了很多時間和金錢。」「如果今天我沒有打好,可能會被
EMPOWER2025/01/03
2025 EMPOWER Winter Finals 點將錄,隊伍戰前剖析!
經歷了半年的訓練,來自各地的 EMPOWER 隊伍即將集結,一同出戰 2025 Winter Finals!即將於本週末 01/04、01/05 於新竹清華大學開戰! 本次的賽事分為兩天,第一天為 U12、U15、U22 三個級別,第二天為 U12挑戰組、U14挑戰組、U15挑戰組三個級別,將近 300 位選手將在這週末揮灑汗水,一起追尋最好的自己!在這邊會盤點觀戰重點的隊伍與選手,也讓大家可以在開戰前可以鎖定支持的隊伍與選手!ONE TEAM, ONE DREAM! Day1 - U
EMPOWER2025/01/01
【南台灣聖誕金勾盃活動大成功!🔔🔔】
上週,高雄黃蜂、高雄黑鷹、台南猛牛一同舉辦了聖誕金勾盃的活動!謝謝這三支隊伍選手們的踴躍參與,才能讓聖誕活動熱鬧非凡活動中除了三對三對抗、五對五對抗、罰球大賽,在最後也讓選手們一起進行交換禮物!聖誕節是學習感恩、愛與付出的季節,我們感謝球員們平時的努力練習、感謝家長們支持小朋友們參與平時訓練,以及無私的對每一位球員們滿滿鼓勵和加油聲,讓他們在每次的比賽都衝勁十足,在場上展現最棒的自己!今年的訓練也悄悄接近尾聲,南台灣的小選手們也正在備戰年初的 Finals 比賽!一起來期待大家的表現吧-2025 引爆寒假
EMPOWER2024/12/20
【引爆教練培訓 - 許晉哲】
大家好,我是引爆籃球訓練的 Coach Jerry 徐俊仁教練。本次引爆在台藝大舉辦的教練培訓講習,很榮幸邀請到臺北富邦勇士職籃隊的總教練許晉哲教練,來幫我們授課以及培訓。我在國三時接觸籃球,當時許教練是唯ㄧ一位我所認識的職業隊教練。當時他在 SBL 台中璞園建築執教,亦完成 SBL 四連霸的殊榮,身為一位剛打籃球,同時也是台中人的學生,怎麼可能不記得這位教練。接下來要說到這次教練培訓的重點了,其中想跟大家分享的是,是最讓我印象深刻的「 Motion 進攻觀念」以及「 5-Out、4-Out 」
徐俊仁2024/12/19
【外電翻譯】青少年適合在什麼階段開始進行籃球訓練?
孩童對於籃球的熱情,往往會從遊戲中萌芽。通常在 3 – 4 歲時,會透過遊戲來激發孩子們對籃球的興趣; 5 - 6 歲時,孩子們會開始對籃球有初步的認識,這時就能開始進行最基本的籃球訓練。算上 NBA 在內,美國擁有全世界最頂尖且成熟的籃球體系,除此之外它們在基層籃球的訓練中也有許多經驗值得我們借鏡。不過, NBA 在 2016 年的《青少年籃球指導方針》中強烈建議將針對青少年族群的專業化籃球訓練推遲施行至 14 歲之後。這套方針明確指出截至目前,針對青少年的籃球教育缺乏一致且健全的競賽標準和
EMPOWER2024/12/18
【外電翻譯】比賽前的期待、儀式與慶祝:青少年運動員如何克服恐懼與壓力
對於比賽的期待、比賽中的互動以及賽後的慶祝,都是許多年輕運動員願意投身在團隊運動中的原因,而這些對於競賽的熱忱也在某些程度上提升了他們的表現。不過,倘若有些孩子沒有辦法適應這些運動文化呢?如果他們熱愛運動,卻又但擔心球技不足或受傷時該怎麼辦?舉例來說,你的兒女對於訓練相當有熱忱,卻又經常在比賽前一晚感到焦慮;又或是他們擔心讓教練或父母失望時,到底該如何解決呢?當運動與競技掛勾時,必然帶來一定程度的壓力,這種壓力並不會局限於在場上還是場下。但是對於某些孩子而言,有時候這種壓力可能會轉變為焦慮與恐懼,讓孩子無
EMPOWER2024/12/17
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